6防止煩人的秋季腹瀉
秋季腹瀉通常由輪狀病毒、諾如病毒等病原體感染引起，可通過(guò)飲食調整、補液治療、藥物干預等方式預防和緩解。主要措施包括注意手衛生、避免生冷食物、接種輪狀病毒疫苗、及時(shí)補充電解質(zhì)、遵醫囑使用蒙脫石散等藥物。
1、注意手衛生
飯前便后需用流動(dòng)水和肥皂洗手至少20秒，尤其接觸公共物品后。輪狀病毒可通過(guò)糞口途徑傳播，正確洗手能減少病毒附著(zhù)。家長(cháng)需幫助幼兒規范洗手步驟，可使用含酒精的免洗洗手液作為臨時(shí)替代。病毒流行期間避免用手直接接觸口鼻眼。
2、避免生冷食物
秋季避免食用未徹底加熱的海鮮、涼拌菜及隔夜飯菜。諾如病毒在60℃高溫下仍可存活，食物需煮沸5分鐘以上。嬰幼兒餐具應每日消毒，水果需去皮后食用。腹瀉期間暫停乳制品和高糖食物，選擇米湯、饅頭等低渣飲食。
3、接種輪狀病毒疫苗
國產(chǎn)輪狀病毒減毒活疫苗適用于2月齡至3歲兒童，全程接種3劑可降低重癥概率。疫苗保護期約1年，建議每年秋季前完成接種。接種后可能出現低熱或輕微腹瀉，家長(cháng)需觀(guān)察48小時(shí)。早產(chǎn)兒需根據校正月齡評估接種時(shí)間。
4、及時(shí)補充電解質(zhì)
腹瀉導致脫水時(shí)可口服補液鹽Ⅲ，每袋沖調250毫升溫水，分次飲用。成人單日補液量建議1000-1500毫升，兒童按每公斤體重50毫升計算。出現尿量減少、眼窩凹陷等脫水癥狀時(shí)需立即就醫。避免直接飲用高糖飲料或純水加重電解質(zhì)紊亂。
5、遵醫囑用藥
蒙脫石散可吸附腸道病原體，雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能調節菌群平衡，消旋卡多曲顆粒抑制腸道分泌。細菌性腹瀉需用阿奇霉素干混懸劑等抗生素，但病毒性腹瀉禁用。家長(cháng)不可自行給兒童服用止瀉藥，發(fā)熱超過(guò)38.5℃需配合布洛芬混懸液。
秋季需保持室內通風(fēng)，衣物被褥定期晾曬。腹瀉期間記錄排便次數和性狀，嬰幼兒需及時(shí)更換尿布預防尿布疹?；謴推谥饾u增加蛋白質(zhì)攝入，如蒸蛋羹、瘦肉粥等。若出現血便、持續嘔吐或精神萎靡，應立即前往感染科或兒科就診。日?？蛇m量食用蒸蘋(píng)果、山藥粥等健脾食物幫助腸道功能恢復。
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