懷孕28周到32周是確定胎位的最佳時(shí)間。

懷孕進(jìn)入28周時(shí)子宮內空間相對充裕，羊水量較為充足，胎兒能夠自由活動(dòng)并調整姿勢，此時(shí)胎位尚未固定，通過(guò)腹部觸診或超聲檢查可以初步判斷胎位情況。懷孕32周左右胎兒生長(cháng)發(fā)育速度加快，宮內活動(dòng)空間逐漸受限，胎位趨向穩定，此時(shí)確定胎位具有較高參考價(jià)值。接近預產(chǎn)期時(shí)胎位基本固定，若此時(shí)發(fā)現胎位異常需要及時(shí)進(jìn)行干預。胎位檢查是產(chǎn)前評估的重要環(huán)節，能夠幫助醫生判斷分娩方式，頭位適合順產(chǎn)，臀位或橫位可能增加分娩風(fēng)險。定期產(chǎn)檢有助于持續監測胎位變化，便于發(fā)現異常時(shí)及早處理。

孕婦應當保持均衡飲食和適度活動(dòng)，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，睡眠時(shí)建議采取左側臥位以改善子宮胎盤(pán)血流。若發(fā)現胎位異常無(wú)須過(guò)度焦慮，可以在醫生指導下通過(guò)膝胸臥位等姿勢進(jìn)行調整，同時(shí)密切監測胎動(dòng)變化，出現異常需立即就醫。