預防兒童感冒必須從清除肺熱開(kāi)始
肺主皮毛、肺熱邪原本可以通過(guò)毛訣隨汗等散發(fā)，感到寒邪后，毛訣因寒邪堵塞，肺熱邪不散發(fā)，積累越重，感冒最常見(jiàn)的類(lèi)型——寒包熱證，即外寒內熱。在整個(gè)感冒過(guò)程中，內熱過(guò)多(肺熱過(guò)多)是根本，起著(zhù)決定性的作用。因此，預防兒童感冒應從清除肺熱開(kāi)始。
兒童肺熱的表現是什么？
①眼屎。早上起床時(shí)，睫毛粘在眼睛分泌物上，孩子睜不開(kāi)眼睛。
②呼吸重?？诔?，靠近孩子的臉，就能明顯聞到。
③咽痛。咽干痛，扁桃體紅腫。
④唇部發(fā)紅。就像涂了口紅一樣，紅紅的。
⑤舌尖紅。舌尖的顏色明顯比舌頭紅，還有很多鮮艷的紅點(diǎn)。有些孩子有舌尖或舌體潰瘍。
⑥地圖舌。許多孩子的舌苔剝落，像地圖一樣不規則。
⑦大便干燥、發(fā)臭。大便干燥困難，有的孩子大便時(shí)，臉紅，眼睛流淚，有的孩子每?jì)商齑蟊阋淮位驇滋煲淮?，有的孩子像羊糞一樣干燥，呈球狀。這些孩子的大便有特別濃的臭味。
上述7種情況表明，如果出現2種以上，孩子體內的熱量已經(jīng)形成。如果不及時(shí)清熱，感冒可以隨時(shí)發(fā)生。
如何清除肺熱？
①注意飲食，多喝水。水可以制火，多喝水，多小便，促進(jìn)熱邪的排出。飲食應清淡、適量、易消化。否則，容易積累食物，容易積火，加重體內的熱邪。嚴禁吃助火的食物和藥物，如羊肉、狗肉、海膽、榴蓮、膨化食品、燒烤、辣、人參、海參等，吃這些食物，就像火上澆油一樣，內火越來(lái)越旺盛。
②選擇中藥。
③可以喝涼茶。因為涼茶中大多含有金銀花、苦丁茶等清熱解毒的中藥。
④具有清熱解毒、通便作用的小檢查方:麥冬、面料、玄參各30g、羅漢果1個(gè)、冰糖2個(gè)、煎水500毫升、代茶飲、每天1劑。該藥清熱通便，口感好，味道甜，非常適合兒童預防感冒。
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