生氣時(shí)可以選擇服用柴胡舒肝丸、開(kāi)胸順氣丸、木香順氣丸、舒肝和胃丸、氣滯胃痛顆粒等藥物緩解癥狀。這些藥物具有疏肝解郁、理氣止痛的功效，適用于肝氣郁結引起的胸悶、脅痛、腹脹等癥狀。

一、柴胡舒肝丸

柴胡舒肝丸由柴胡、香附、陳皮等中藥組成，具有疏肝解郁、理氣止痛的作用。適用于肝氣郁結引起的胸脅脹滿(mǎn)、噯氣頻作、情緒抑郁等癥狀。該藥能幫助調節肝氣運行，改善因情緒不暢導致的胃腸功能紊亂。服用時(shí)需注意避免辛辣刺激性食物，孕婦及陰虛火旺者慎用。

二、開(kāi)胸順氣丸

開(kāi)胸順氣丸含有枳實(shí)、厚樸、木香等成分，主要功效為寬胸理氣、消積導滯。對于生氣后出現的胸悶氣短、脘腹脹滿(mǎn)、食欲不振等癥狀有較好緩解作用。該藥通過(guò)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)幫助排出積滯氣體，但脾胃虛弱者不宜長(cháng)期服用，服藥期間應保持情緒平穩。

三、木香順氣丸

木香順氣丸以木香、砂仁、檳榔為主要原料，擅長(cháng)行氣化濕、和中止痛。特別適合情緒波動(dòng)伴隨脘腹脹痛、惡心嘔吐、大便不暢等濕阻氣滯癥狀。藥物中的芳香化濕成分能有效改善消化功能，但服藥期間需忌食生冷油膩，避免加重脾胃負擔。

四、舒肝和胃丸

舒肝和胃丸由香附、佛手、白術(shù)等藥材配伍而成，具有疏肝解郁、和胃止痛的功效。針對肝胃不和引起的胃脘脹痛、噯氣吞酸、食欲減退等癥狀效果顯著(zhù)。該藥能雙向調節肝胃功能，但胃陰不足者應在醫師指導下使用，避免燥熱傷陰。

五、氣滯胃痛顆粒

氣滯胃痛顆粒主要含柴胡、白芍、枳殼等成分，專(zhuān)為肝郁氣滯型胃痛設計?？捎行Ь徑馇榫w緊張后出現的胃脘脹痛、脅肋不適、煩躁易怒等癥狀。顆粒劑型吸收較快，但糖尿病患者應選擇無(wú)糖型制劑，服藥期間須保持規律飲食和充足睡眠。

除藥物調理外，建議通過(guò)深呼吸、散步等溫和運動(dòng)疏導情緒，避免長(cháng)期壓抑憤怒情緒。飲食上可適量食用金橘、蘿卜等理氣食物，忌食辛辣刺激之品。若癥狀持續不緩解或伴有心悸、頭暈等表現，應及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。日常注意培養平和心態(tài)，必要時(shí)可配合心理咨詢(xún)改善情緒管理能力。