中途疲軟可通過(guò)調整生活方式、心理疏導、藥物治療、物理治療及中醫調理等方式改善。中途疲軟可能與心理壓力、血管功能障礙、激素水平異常、神經(jīng)損傷或慢性疾病等因素有關(guān)。

1、調整生活方式

保持規律作息有助于改善中途疲軟，避免熬夜和過(guò)度疲勞。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如慢跑或游泳，可增強心肺功能和血液循環(huán)。減少酒精和煙草攝入，避免高脂飲食，多吃富含鋅元素的海產(chǎn)品和堅果類(lèi)食物?？刂企w重在合理范圍內，肥胖可能加重血管負擔。

2、心理疏導

焦慮和抑郁可能導致中途疲軟，可通過(guò)心理咨詢(xún)或夫妻溝通緩解壓力。認知行為療法幫助糾正錯誤性觀(guān)念，減輕表現焦慮。伴侶共同參與治療可緩解緊張情緒，建立良性互動(dòng)模式。避免過(guò)度關(guān)注勃起表現，減少自我施加的心理壓力。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達拉非片可改善血管舒張功能。雄激素替代治療適用于睪酮水平低下者，需監測前列腺特異性抗原。鹽酸阿撲嗎啡舌下片通過(guò)激活多巴胺受體起效。使用藥物需排除心血管疾病禁忌，嚴格遵醫囑調整劑量。

4、物理治療

低強度體外沖擊波治療可促進(jìn)陰莖血管新生，改善局部血液循環(huán)。真空負壓裝置通過(guò)機械性血流灌注幫助維持勃起，需配合收縮環(huán)使用。盆底肌訓練增強肌肉控制力，每日進(jìn)行凱格爾運動(dòng)有助于功能恢復。避免長(cháng)時(shí)間騎行壓迫會(huì )陰部血管神經(jīng)。

5、中醫調理

腎陽(yáng)虛型可服用金匱腎氣丸或右歸丸溫補腎陽(yáng)，配合艾灸關(guān)元穴。肝郁氣滯型適用逍遙散疏肝解郁，輔以太沖穴按摩。針灸治療選取腎俞、三陰交等穴位調節經(jīng)絡(luò )氣血。食療可用枸杞、山藥等藥食同源材料煲湯，避免過(guò)度進(jìn)補引發(fā)濕熱。

改善中途疲軟需要綜合干預，建議記錄勃起功能指數問(wèn)卷評估進(jìn)展。定期復查血糖血脂等基礎指標，控制高血壓和代謝綜合征等慢性病。避免自行服用壯陽(yáng)保健品，部分非法添加藥物成分存在安全隱患。伴侶應給予充分理解支持，共同參與康復過(guò)程。癥狀持續超過(guò)3個(gè)月或伴隨其他不適時(shí)需及時(shí)就診泌尿外科或男科。