打人行為的拘留時(shí)長(cháng)取決于傷情鑒定結果和案件情節，輕微傷通常5-10日，輕傷可能10-15日，重傷或情節惡劣者面臨刑事處罰。

1、傷情鑒定：

司法鑒定機構根據人體損傷程度鑒定標準劃分輕微傷、輕傷、重傷三級。輕微傷指表皮擦傷或軟組織挫傷，拘留5-10日；輕傷如骨折或聽(tīng)力受損，拘留10-15日；重傷涉及器官功能障礙則構成故意傷害罪。治療需配合法醫驗傷，保存醫療記錄作為證據。

2、主觀(guān)動(dòng)機：

主動(dòng)挑釁或蓄意傷害會(huì )加重處罰，正當防衛需提供監控錄像、證人證言等證據鏈。情緒失控者建議接受心理咨詢(xún)，認知行為療法可改善沖動(dòng)控制，必要時(shí)服用舍曲林等抗焦慮藥物。

3、賠償協(xié)商：

取得被害人諒解書(shū)可減輕處罰，需支付醫療費、誤工費等直接損失。協(xié)商時(shí)可委托律師參與，使用調解協(xié)議書(shū)明確賠償金額，分期支付需公證。

4、前科記錄：

有暴力犯罪前科者從重處罰，初犯可能適用治安管理處罰法第43條。社區矯正期間需定期報告行蹤，接受司法所監管。

5、特殊情節：

公共場(chǎng)所斗毆或持械傷人可能升級為尋釁滋事罪，刑期可達5年。律師介入可爭取取保候審，認罪認罰程序能縮短30%刑期。

日常需通過(guò)拳擊沙包、跑步等方式釋放壓力，避免飲酒過(guò)量引發(fā)沖突。飲食增加富含鎂的香蕉、深綠色蔬菜調節神經(jīng)興奮性，Omega-3脂肪酸有助于情緒穩定。傷者恢復期建議補充蛋白質(zhì)促進(jìn)組織修復，同時(shí)進(jìn)行沖突化解技巧訓練。