膽俞穴位于背部第10胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處，主要功效包括疏肝利膽、調理氣機、緩解脅痛等。作用機制涉及促進(jìn)膽汁分泌、改善消化功能、調節肝膽經(jīng)絡(luò )氣血運行。

1、解剖定位：

膽俞穴屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，體表定位需先找到第10胸椎棘突約與肩胛骨下角平齊，旁開(kāi)兩橫指寬度即為該穴。深層解剖對應肋間神經(jīng)后支和胸背動(dòng)脈分支，針刺時(shí)需斜向脊柱方向進(jìn)針0.5-0.8寸。準確定位可借助骨性標志定位法或體表投影測量法。

2、核心功能：

該穴具有顯著(zhù)的利膽作用，能改善膽囊收縮功能，臨床用于膽汁淤積引起的口苦、黃疸。通過(guò)調節自主神經(jīng)功能，可緩解膽道痙攣導致的右上腹絞痛?，F代研究顯示刺激該穴能降低血清膽紅素水平，對慢性膽囊炎有輔助治療效果。

3、配伍應用：

常與陽(yáng)陵泉配伍治療膽石癥，配合肝俞調理肝膽氣滯，聯(lián)合日月穴緩解膽絞痛。在中醫辨證中，與太沖穴同用可增強疏肝解郁效果，配合足三里能改善膽汁反流性胃炎癥狀。耳穴膽區貼壓配合膽俞按摩可增強療效。

4、操作手法：

艾灸該穴適用虛寒型膽病，采用雀啄灸法每次15分鐘。推拿可用拇指指腹環(huán)形揉按3-5分鐘，配合點(diǎn)按手法效果更佳。刮痧時(shí)沿膀胱經(jīng)走向從上向下刮拭，出痧后能緩解肝膽濕熱癥狀。針刺需專(zhuān)業(yè)醫師操作，避免傷及胸膜。

5、適應癥狀：

主治膽囊炎、膽石癥等器質(zhì)性疾病，對肋間神經(jīng)痛、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛等痛癥有效。能改善焦慮抑郁伴發(fā)的胸悶脅脹，調理膽汁分泌異常引發(fā)的脂肪瀉。對膽心綜合征引起的心前區悶痛有緩解作用。

日常保健可每日掌根按揉膽俞穴200次，配合清淡飲食避免油膩。肝膽濕熱體質(zhì)者可用菊花、決明子代茶飲輔助調理。練習八段錦"調理脾胃須單舉"動(dòng)作時(shí)配合呼吸刺激該穴。冬季可用暖寶寶熱敷穴位區，但皮膚敏感者需隔衣使用。出現持續右上腹痛或黃疸癥狀應及時(shí)就醫檢查。