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精子質(zhì)量跟什么有關(guān)系

夫妻保健編輯 健康領(lǐng)路人
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關(guān)鍵詞: 精子 精子質(zhì)量

精子質(zhì)量與遺傳因素、環(huán)境毒素、生活習慣、疾病感染和生理狀態(tài)密切相關(guān)。

1、遺傳因素:

染色體異常如克氏綜合征或Y染色體微缺失會(huì )直接導致少精、弱精。部分男性攜帶先天性輸精管缺如基因,需通過(guò)睪丸穿刺取精結合試管嬰兒技術(shù)解決生育問(wèn)題?;驒z測可篩查CFTR等致病突變,三代試管技術(shù)能阻斷遺傳性不育的垂直傳播。

2、環(huán)境毒素:

長(cháng)期接觸雙酚A等塑化劑會(huì )使精子DNA碎片率上升40%以上,汽車(chē)尾氣中的多環(huán)芳烴可致精子畸形率增加。從事電焊、印刷行業(yè)的男性建議每年進(jìn)行精液分析,必要時(shí)調換工作崗位。備孕前3個(gè)月應避免新房裝修、農藥接觸等高風(fēng)險暴露。

3、生活習慣:

每日吸煙20支可使精子濃度下降23%,陰囊局部升溫1℃即抑制生精功能。久坐超過(guò)6小時(shí)/天的IT從業(yè)者建議使用散熱坐墊,泡溫泉時(shí)間控制在15分鐘內。酒精會(huì )干擾睪酮合成,每周飲酒量應限制在14個(gè)酒精單位以下。

4、疾病感染:

支原體感染會(huì )造成精子膜抗原改變引發(fā)免疫性不育,腮腺炎病毒可能永久破壞睪丸生精上皮。急性附睪炎需及時(shí)使用左氧氟沙星等抗生素,慢性前列腺炎推薦α受體阻滯劑配合溫水坐浴。精索靜脈曲張患者中約40%需行顯微鏡下結扎術(shù)。

5、生理狀態(tài):

肥胖男性雌激素水平升高抑制生精,BMI超過(guò)30者精子活力普遍降低。糖尿病患者血糖控制不佳時(shí),精液果糖濃度下降影響精子能量供應。甲狀腺功能減退患者補充優(yōu)甲樂(lè )后,約60%精液參數可改善。

改善精子質(zhì)量需綜合干預:飲食方面每日攝入15mg鋅牡蠣/牛肉、200μg葉酸菠菜/動(dòng)物肝臟和100mg維生素E堅果/橄欖油;運動(dòng)推薦每周3次游泳或快走,避免長(cháng)時(shí)間騎行;穿著(zhù)純棉寬松內褲,夜間保證7小時(shí)深度睡眠。精液分析異常持續3個(gè)月以上應到生殖醫學(xué)中心排查病因。

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