如何預防扁桃體炎
預防扁桃體炎可通過(guò)保持口腔衛生、增強免疫力、避免接觸病原體、合理飲食及戒煙限酒等方式實(shí)現。扁桃體炎通常由細菌或病毒感染引起，表現為咽痛、發(fā)熱等癥狀。
1、保持口腔衛生
每日使用生理鹽水或漱口水清潔口腔，減少細菌滋生。飯后及時(shí)漱口，避免食物殘渣滯留。定期更換牙刷，避免細菌通過(guò)牙刷傳播。兒童可由家長(cháng)協(xié)助使用兒童專(zhuān)用軟毛牙刷清潔。
2、增強免疫力
保證每日7-8小時(shí)睡眠，適當進(jìn)行快走、游泳等有氧運動(dòng)。補充富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物，必要時(shí)遵醫囑使用匹多莫德口服液等免疫調節劑。冬季注意保暖，避免受涼誘發(fā)感染。
3、避免接觸病原體
流感季節減少前往人群密集場(chǎng)所，佩戴口罩防護。避免與急性扁桃體炎患者共用餐具或親密接觸。室內定期開(kāi)窗通風(fēng)，使用空氣凈化器降低病原體濃度。
4、合理飲食
減少辛辣刺激食物攝入，避免油炸食品損傷咽喉黏膜。多飲用溫水，適量食用雪梨、銀耳等潤喉食材。兒童應避免過(guò)冷或過(guò)熱飲食刺激扁桃體。
5、戒煙限酒
煙草煙霧會(huì )破壞呼吸道纖毛防御功能，酒精則可能加重黏膜充血。建議吸煙者逐步減量直至戒煙，飲酒者每日酒精攝入不超過(guò)25克。長(cháng)期吸煙者出現咽部不適時(shí)可遵醫囑使用清喉利咽顆粒輔助緩解。
預防扁桃體炎需長(cháng)期堅持健康生活習慣，出現持續咽痛、吞咽困難等癥狀時(shí)應及時(shí)就診。急性期需臥床休息，選擇流質(zhì)飲食減少咽喉刺激?；謴推诳膳浜现嗅t穴位按摩，如按壓合谷、少商等穴位輔助改善局部循環(huán)。日常注意監測體溫變化，避免繼發(fā)風(fēng)濕熱或腎炎等并發(fā)癥。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：鼻竇炎穿刺的危害
下一篇：化膿性中耳炎治療方法有哪些