舌炎可能由營(yíng)養不良、感染、過(guò)敏反應、口腔衛生不良、系統性疾病等原因引起。

1.營(yíng)養不良：

缺乏維生素B族如維生素B2、B6、B12和鐵等營(yíng)養素是舌炎的常見(jiàn)原因。這些營(yíng)養素對口腔黏膜的健康至關(guān)重要，缺乏會(huì )導致舌部組織修復能力下降，引發(fā)炎癥。維生素B2缺乏可能導致舌面光滑、發(fā)紅，B12缺乏則可能導致舌部萎縮和疼痛。

2.感染：

細菌、病毒或真菌感染可能引發(fā)舌炎。例如，白色念珠菌感染會(huì )導致口腔念珠菌病，表現為舌部白色斑塊和疼痛。病毒感染如單純皰疹病毒也可能引起舌部炎癥，伴隨水皰和潰瘍。

3.過(guò)敏反應：

對某些食物、藥物或口腔護理產(chǎn)品過(guò)敏可能引發(fā)舌炎。常見(jiàn)過(guò)敏原包括堅果、海鮮、某些抗生素和口腔漱口水。過(guò)敏反應通常表現為舌部腫脹、發(fā)紅和瘙癢，嚴重時(shí)可能影響呼吸。

4.口腔衛生不良：

口腔衛生不佳可能導致細菌滋生，引發(fā)舌炎。牙菌斑和牙結石的積累會(huì )刺激舌部黏膜，導致炎癥。吸煙和飲酒也會(huì )加重口腔衛生問(wèn)題，增加舌炎的風(fēng)險。

5.系統性疾?。?/h3>

某些系統性疾病如糖尿病、貧血、干燥綜合征等可能伴隨舌炎。糖尿病患者由于免疫力下降，易發(fā)生口腔感染。貧血患者因血液攜氧能力下降，舌部組織易受損。干燥綜合征患者唾液分泌減少，口腔黏膜干燥易發(fā)炎。

舌炎患者應注意飲食均衡，多攝入富含維生素B族和鐵的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)和綠葉蔬菜。保持良好的口腔衛生習慣，定期刷牙和使用牙線(xiàn)。避免食用可能引起過(guò)敏的食物和藥物。適當運動(dòng)有助于增強免疫力，減少感染風(fēng)險。若癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫，明確病因并進(jìn)行針對性治療。