切好的山藥保存不壞需隔絕氧化、控制濕度、低溫冷藏，可采用清水浸泡、真空密封、冷藏保鮮、冷凍儲存、醋水處理五種方法。

1、清水浸泡：

山藥切面接觸空氣易氧化變黑，將去皮山藥段浸泡在清水中，水量需完全沒(méi)過(guò)食材。每日換水1-2次，冷藏環(huán)境下可保存2-3天。注意避免使用金屬容器，鐵離子會(huì )加速褐變反應。

2、真空密封：

用食品級真空袋抽盡空氣密封，阻斷酶促氧化反應。真空包裝的山藥條在4℃冷藏室可存放5-7天，-18℃冷凍保存長(cháng)達3個(gè)月。分裝時(shí)建議按次食用量包裝，避免反復解凍。

3、冷藏保鮮：

濕潤廚房紙包裹山藥塊后裝入保鮮盒，盒內墊入干燥劑吸收多余水汽。溫度控制在0-4℃可延緩霉變，此法適合保存48小時(shí)內食用的山藥片。與高乙烯水果分開(kāi)放置，防止催熟變質(zhì)。

4、冷凍儲存：

切塊山藥沸水焯燙1分鐘后冰水速冷，瀝干水分平鋪冷凍2小時(shí)定型，再轉入密封袋冷凍。-18℃環(huán)境下可存2個(gè)月，解凍后適合燉煮烹調。冷凍會(huì )導致口感變粉，不建議涼拌食用。

5、醋水處理：

白醋與水1：10配比浸泡山藥3分鐘，醋酸可抑制多酚氧化酶活性。處理后晾干表面水分，用透氣紗布包裹冷藏保存3天。此法能保持山藥潔白，但可能殘留輕微酸味，適合快炒類(lèi)菜肴。

日常保存可搭配生姜片防霉，每500克山藥配5克姜片。短期保存選擇冷藏法，長(cháng)期儲存推薦冷凍處理。烹飪前冷凍山藥無(wú)需解凍直接入鍋，蒸制時(shí)延長(cháng)5分鐘。新鮮山藥含黏液蛋白易致敏，處理時(shí)建議佩戴手套，保存容器定期用沸水消毒。搭配薏仁、紅棗燉煮可增強健脾功效，運動(dòng)后適量食用山藥粥能快速補充電解質(zhì)。