挑食寶寶食譜：香香炒米飯
很棒炒米飯
原料：米飯50克、馬鈴薯10克、絲瓜10克、黑木耳5克及雞脯肉10克，食用油、蔥段、米酒、鹽、雞精各少量。
制做：將馬鈴薯、絲瓜切切丁，黑木耳自來(lái)水發(fā)后略用刀割兩下，備用；把洗干凈的炒菜鍋放置灶火上，添加少量油，待燒開(kāi)后先放入香菇牛肉煸炒一會(huì )兒，再添加少量滋補湯；煮沸后，稍微燜燒一會(huì )兒，等香菇牛肉軟爛后放入土豆丁和黑木耳，烹煮一會(huì )兒取下備用；將清洗的炒菜鍋里放入少量油燒開(kāi)，放入米飯、蔥段煸炒兩下，放入絲瓜丁以及他原料，添加少量米酒、鹽、雞精一起煸炒至進(jìn)味即成。
營(yíng)養成分秘密：
米飯是兩歲之上商品的正餐，假如商品不喜歡，媽媽可在里面加一些其他物品，便會(huì )使米飯“面目皆非”，造成商品的興趣愛(ài)好。
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