感冒久了咳嗽一直不好怎么辦
感冒久了咳嗽一直不好可通過(guò)調整飲食、多喝水、保持空氣濕潤、遵醫囑使用藥物、中醫調理等方式治療。感冒后咳嗽遷延不愈通常由氣道高反應性、繼發(fā)感染、過(guò)敏因素、鼻后滴漏綜合征、胃食管反流等因素引起。
1、調整飲食
避免辛辣刺激或過(guò)甜食物，減少氣道刺激。適量飲用溫蜂蜜水或梨湯有助于緩解咽喉干燥?？人云陂g應避免冷飲、酒精及咖啡因飲品，這些可能加重黏膜充血。胃腸功能較弱者可選擇小米粥、山藥羹等易消化食物，減少胃酸反流誘發(fā)的咳嗽。
2、多喝水
每日保持1500-2000毫升溫水攝入，能稀釋呼吸道分泌物。水溫以40℃左右為宜，可加入少量羅漢果或陳皮。睡前2小時(shí)控制飲水量，避免夜尿頻繁影響休息。合并發(fā)熱時(shí)更需增加水分補給，幫助代謝廢物排出。
3、保持空氣濕潤
使用加濕器維持室內濕度在50%-60%，減少干燥空氣對氣道的刺激。定期開(kāi)窗通風(fēng)，避免塵螨堆積。過(guò)敏體質(zhì)者需每周清洗床品，空調濾網(wǎng)每月清潔。夜間咳嗽明顯時(shí)，可嘗試將枕頭墊高15厘米緩解鼻后滴漏。
4、遵醫囑使用藥物
細菌感染需用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。過(guò)敏因素可選用氯雷他定片配合孟魯司特鈉咀嚼片。頑固性干咳可用復方甲氧那明膠囊，痰多者適用氨溴索口服溶液。所有藥物均須在醫生指導下使用，避免自行調整劑量。
5、中醫調理
風(fēng)熱咳嗽可用川貝枇杷露配合少商穴按摩，風(fēng)寒咳嗽適合通宣理肺丸。肺陰虛者建議沙參麥冬湯加減，痰濕體質(zhì)適用二陳湯。艾灸大椎穴、肺俞穴對慢性咳嗽有幫助。中醫治療需辨證施治，建議至正規中醫院就診。
咳嗽持續超過(guò)4周需排查支原體肺炎、咳嗽變異性哮喘等疾病。日常注意保暖避免冷空氣刺激，戒煙并遠離二手煙環(huán)境。適當進(jìn)行八段錦、呼吸操等溫和運動(dòng)增強肺功能。若出現咯血、呼吸困難、體重下降等癥狀應立即就醫?；謴推陂g保持規律作息，避免過(guò)度用嗓。
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