為何著(zhù)涼會(huì )感冒
關(guān)鍵詞：
感冒
著(zhù)涼后容易感冒主要與免疫力暫時(shí)下降、呼吸道防御功能減弱有關(guān)，常見(jiàn)誘因包括寒冷刺激導致血管收縮、鼻腔黏膜干燥等。感冒通常由鼻病毒、冠狀病毒等病原體感染引起，著(zhù)涼并非直接病因但可能增加感染概率。
1、免疫力下降
寒冷環(huán)境會(huì )使人體消耗更多能量維持體溫，導致免疫細胞活性降低。此時(shí)鼻腔黏膜的纖毛擺動(dòng)頻率減慢，清除病毒能力減弱。建議保持規律作息，適當補充富含維生素C的柑橘類(lèi)水果，必要時(shí)可遵醫囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽凍干粉等免疫調節劑。
2、血管收縮反應
低溫刺激會(huì )引起鼻咽部血管反射性收縮，局部血流量減少導致黏膜分泌型免疫球蛋白A減少。這種生理變化可使黏附在黏膜表面的病毒更易入侵。外出時(shí)佩戴口罩保暖，出現鼻塞癥狀可使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑緩解。
3、黏膜屏障受損
干燥冷空氣會(huì )加速呼吸道黏膜水分蒸發(fā)，使上皮細胞間隙增大，病毒更易穿透屏障。室內使用加濕器維持50%濕度，咽喉不適者可含服西地碘含片，伴咳嗽時(shí)可選用氫溴酸右美沙芬口服溶液。
4、病毒存活時(shí)間延長(cháng)
低溫環(huán)境能延長(cháng)病毒在物體表面的存活時(shí)間，門(mén)把手、電梯按鈕等公共物品傳播風(fēng)險增高。著(zhù)涼后頻繁擦鼻揉眼可能增加接觸感染機會(huì )。接觸公共設施后需徹底洗手，必要時(shí)使用75%酒精消毒液。
5、繼發(fā)細菌感染
持續受涼可能引發(fā)呼吸道菌群失調，當出現黃膿痰、持續發(fā)熱等癥狀時(shí)，可能合并細菌感染。需就醫進(jìn)行血常規檢查，確診后可選用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛緩釋片等抗生素治療。
預防著(zhù)涼感冒需注意及時(shí)增減衣物，寒冷天氣外出戴圍巾保護頸部大血管。每日飲用1500毫升溫水保持黏膜濕潤，飲食中增加瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。保持每天7小時(shí)睡眠，適度進(jìn)行快走、瑜伽等有氧運動(dòng)。若出現持續高熱、呼吸困難等癥狀，或癥狀超過(guò)7天未緩解，應及時(shí)到呼吸內科就診。
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