冠心病的老人吃什么好呢
冠心病老人可適量吃燕麥、深海魚(yú)、西藍花、黑木耳、蘋(píng)果等食物，也可遵醫囑使用阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋片、阿司匹林腸溶片、美托洛爾緩釋片、雷米普利片等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下規范用藥并調整飲食結構。
一、食物
1、燕麥
燕麥富含可溶性膳食纖維β-葡聚糖，能與膽固醇結合促進(jìn)其排泄。每日攝入50克可幫助控制低密度脂蛋白膽固醇水平，建議選擇無(wú)添加的純燕麥片，用牛奶或溫水沖泡食用。
2、深海魚(yú)
三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等深海魚(yú)含Omega-3脂肪酸，每周食用2-3次，每次100-150克，能降低血液黏稠度。清蒸或煮湯可最大限度保留營(yíng)養成分，避免油炸烹調。
3、西藍花
西藍花中的蘿卜硫素具有抗氧化作用，每周食用3-4次，每次200克為宜。焯水涼拌或清炒能減少營(yíng)養流失，其富含的維生素K有助于維持血管彈性。
4、黑木耳
黑木耳含木耳多糖和植物膠質(zhì)，每次泡發(fā)后食用30-50克，每周3次。與洋蔥同炒可增強抗血小板聚集作用，但需充分煮熟避免消化不良。
5、蘋(píng)果
蘋(píng)果皮含槲皮素，每日1個(gè)中等大小蘋(píng)果帶皮食用，其果膠能延緩糖分吸收。避免榨汁以保留膳食纖維，餐后2小時(shí)食用有助于穩定血脂。
二、藥物
1、阿托伐他汀鈣片
適用于高膽固醇血癥患者，通過(guò)抑制肝臟膽固醇合成降低低密度脂蛋白?？赡艹霈F肌肉酸痛副作用，用藥期間需定期監測肝功能。
2、單硝酸異山梨酯緩釋片
用于緩解心絞痛癥狀，通過(guò)擴張冠狀動(dòng)脈改善心肌供血。服藥后需保持坐姿避免直立性低血壓，不可與西地那非類(lèi)藥物聯(lián)用。
3、阿司匹林腸溶片
小劑量使用可抑制血小板聚集，降低心肌梗死風(fēng)險。胃腸道潰瘍患者需配合質(zhì)子泵抑制劑使用，術(shù)前需遵醫囑停藥。
4、美托洛爾緩釋片
β受體阻滯劑能減慢心率減輕心臟負荷，用藥期間需監測心率和血壓。哮喘患者慎用，不可突然停藥以免反跳癥狀。
5、雷米普利片
血管緊張素轉換酶抑制劑可改善心室重構，初始用藥需警惕血管性水腫。聯(lián)合利尿劑使用時(shí)需注意血鉀水平監測。
冠心病老人飲食需遵循低鹽低脂原則，每日食鹽不超過(guò)5克，食用油控制在25克以?xún)?。建議采用地中海飲食模式，增加全谷物和新鮮蔬菜攝入，限制紅肉及加工食品。適當進(jìn)行散步、太極拳等有氧運動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘。保持規律作息，避免情緒激動(dòng)，定期監測血壓、血糖、血脂指標。隨身攜帶急救藥物，出現胸悶胸痛持續不緩解時(shí)立即就醫。
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