心臟病如何自救
心臟病發(fā)作時(shí)可通過(guò)停止活動(dòng)、舌下含服硝酸甘油片、保持呼吸道通暢、調整體位、撥打急救電話(huà)等方式自救。心臟病通常由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、心肌缺血缺氧等原因引起，可能伴隨胸痛、呼吸困難、冷汗等癥狀。
1、停止活動(dòng)
立即停止一切體力活動(dòng)，原地靜坐或平臥以減少心臟耗氧量。避免情緒激動(dòng)或緊張，盡量保持緩慢深呼吸。若在駕車(chē)或操作機械時(shí)發(fā)病，需盡快靠邊停車(chē)并開(kāi)啟危險警示燈。
2、舌下含服藥物
確診冠心病的患者可舌下含服硝酸甘油片或速效救心丸，但血壓過(guò)低者禁用。未明確診斷時(shí)不宜自行用藥，避免誤服阿司匹林腸溶片等抗凝藥物導致出血風(fēng)險。藥物需嚴格遵醫囑攜帶。
3、保持呼吸通暢
解開(kāi)領(lǐng)口、腰帶等束縛物，保持呼吸道暢通。若出現嘔吐需將頭偏向一側防止窒息。采用腹式呼吸法，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)緩慢收縮腹部肌肉，幫助緩解缺氧狀態(tài)。
4、調整體位
無(wú)昏迷者可采取半臥位，雙下肢下垂以減少回心血量。出現休克征兆時(shí)應平臥并抬高下肢，促進(jìn)血液回流至心臟。避免突然改變體位導致血壓驟降。
5、呼叫急救
立即撥打120并清晰說(shuō)明癥狀、地點(diǎn)及既往病史。等待期間記錄癥狀變化時(shí)間點(diǎn)，備好醫?？?、常用藥物。切勿自行駕車(chē)就醫，急救人員可在轉運途中實(shí)施心電監護和初級生命支持。
心臟病患者日常需隨身攜帶急救卡片，注明病史、過(guò)敏藥物及緊急聯(lián)系人。規律服用阿托伐他汀鈣片、美托洛爾緩釋片等二級預防藥物，定期復查血脂、心電圖。飲食遵循低鹽低脂原則，避免飽餐和極端溫度刺激。建議參加專(zhuān)業(yè)心臟康復訓練，在醫生指導下進(jìn)行有氧運動(dòng)，戒煙并控制體重。出現胸悶癥狀加重或休息不能緩解時(shí)須立即就醫。
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