肌肉肌腱損傷的癥狀
肌肉肌腱損傷的癥狀主要有局部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限、瘀斑和肌肉無(wú)力。肌肉肌腱損傷通常由運動(dòng)過(guò)度、外力撞擊、姿勢不當、慢性勞損或退行性變等因素引起，可能伴隨關(guān)節不穩、肌腱彈響等癥狀。
1、局部疼痛
肌肉肌腱損傷后最明顯的癥狀是局部疼痛，疼痛程度與損傷嚴重性相關(guān)。輕度拉傷可能僅表現為活動(dòng)時(shí)隱痛，而完全斷裂會(huì )出現劇烈銳痛。疼痛可能放射至周?chē)鷧^域，例如跟腱斷裂時(shí)足跟疼痛可蔓延至小腿。急性期疼痛常因牽拉或按壓加重，慢性勞損則表現為持續性鈍痛。建議避免劇烈運動(dòng)，可通過(guò)冰敷緩解癥狀，疼痛持續需就醫排除肌腱撕裂。
2、腫脹
損傷后數小時(shí)內會(huì )出現局部腫脹，這是炎癥反應導致的血管通透性增加所致。腫脹區域皮膚可能發(fā)紅發(fā)熱，觸摸有緊繃感。例如肩袖肌腱炎患者肩部腫脹明顯，影響上肢抬舉。腫脹程度與組織損傷范圍相關(guān)，嚴重腫脹可能壓迫神經(jīng)引發(fā)麻木感。初期可抬高患肢配合彈性繃帶加壓包扎，若48小時(shí)后腫脹未消退需就醫檢查。
3、活動(dòng)受限
損傷會(huì )導致關(guān)節活動(dòng)范圍減小，例如股四頭肌肌腱炎患者膝關(guān)節屈伸困難，扳機指患者手指屈曲卡頓。急性期因疼痛保護性肌痙攣引發(fā)活動(dòng)障礙，慢性期則因瘢痕組織粘連導致。部分患者活動(dòng)時(shí)能聽(tīng)到肌腱摩擦音，如肱二頭肌長(cháng)頭腱滑脫的彈響。建議使用支具臨時(shí)固定，但長(cháng)期制動(dòng)可能加重僵硬，需在醫生指導下進(jìn)行漸進(jìn)式康復訓練。
4、瘀斑
伴隨血管破裂會(huì )出現皮下瘀血，表現為紫紅色瘀斑，常見(jiàn)于急性撕裂傷。例如踝關(guān)節扭傷后外側韌帶區域出現瘀斑，逐漸從紫紅色變?yōu)辄S綠色。瘀斑范圍可提示損傷程度，廣泛瘀斑可能伴隨嚴重肌腱斷裂。初期冷敷可減少出血，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)吸收，若瘀斑持續擴大需警惕進(jìn)行性血腫。
5、肌肉無(wú)力
損傷后相關(guān)肌群會(huì )出現力量下降，例如跟腱斷裂時(shí)無(wú)法完成踮腳動(dòng)作，旋轉袖損傷導致上肢上舉無(wú)力。這既源于疼痛抑制，也因肌腱傳導力下降。慢性損傷可能伴隨肌肉萎縮，如長(cháng)期網(wǎng)球肘患者前臂伸肌變薄。建議停止負重活動(dòng)，可通過(guò)電刺激治療維持肌力，嚴重功能障礙需手術(shù)修復重建肌腱連續性。
肌肉肌腱損傷后應遵循RICE原則進(jìn)行初步處理：休息制動(dòng)、冰敷患處、彈性繃帶加壓包扎、抬高患肢。急性期過(guò)后可在康復師指導下進(jìn)行低強度牽拉訓練，如腘繩肌損傷者做坐位體前屈。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)結締組織修復，適量攝入三文魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸的食物減輕炎癥。若出現持續夜間痛、關(guān)節交鎖或異常彈響，提示可能存在嚴重肌腱斷裂或滑脫，需及時(shí)進(jìn)行超聲或核磁共振檢查。
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