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皮膚科編輯
健康解讀者
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眼睛

眼睛周?chē)诤诘囊蝗νǔ7Q(chēng)為黑眼圈,可能與遺傳、睡眠不足、用眼過(guò)度、過(guò)敏反應或貧血等因素有關(guān),可通過(guò)調整作息、局部護理、藥物治療等方式改善。
部分人群因家族遺傳導致眼周皮膚較薄或色素沉積明顯,表現為持續性黑眼圈。這類(lèi)情況通常伴隨皮膚透明度增加,皮下血管顯露。日??赏ㄟ^(guò)冷敷緩解血管擴張,使用含維生素K的眼霜幫助改善微循環(huán)。若影響外觀(guān),可咨詢(xún)醫生考慮激光治療或填充術(shù)。
長(cháng)期熬夜會(huì )導致眼周微循環(huán)障礙,血液淤積形成青黑色陰影。這類(lèi)黑眼圈常伴隨眼瞼浮腫,按壓后短暫褪色。建議保持7-8小時(shí)規律睡眠,睡前熱敷促進(jìn)血液循環(huán),避免側睡壓迫眼周血管。短期可使用含咖啡因成分的眼部精華臨時(shí)改善。
長(cháng)時(shí)間電子屏幕使用會(huì )引發(fā)眼周肌肉緊張,局部血氧供應不足導致色素沉著(zhù)。典型表現為下瞼棕灰色陰影,伴有干澀、視物模糊。每用眼1小時(shí)應遠眺放松,做眼保健操,使用人工淚液緩解干眼。維生素E乳膏按摩可幫助淡化色素。
鼻竇充血腫脹會(huì )阻礙眼周靜脈回流,形成特征性"過(guò)敏性黑暈"?;颊叱0榇驀娞?、鼻癢,黑眼圈呈紫紅色。需遵醫囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑控制過(guò)敏,冷敷減輕血管擴張。避免揉眼加重色素沉積。
血紅蛋白不足使皮膚蒼白,凸顯眼周毛細血管網(wǎng)形成灰褐色陰影??赡馨殡S乏力、頭暈癥狀。需檢測血清鐵蛋白,遵醫囑補充琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑,配合維生素C促進(jìn)吸收。增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵食物攝入。
日常需注意防曬避免紫外線(xiàn)加重色素沉著(zhù),使用溫和卸妝產(chǎn)品減少摩擦刺激。連續兩周未改善或伴隨嚴重癥狀如視力下降、面部水腫時(shí),需排查腎臟疾病、內分泌異常等系統性病因。建議記錄睡眠質(zhì)量、過(guò)敏原接觸史等就診時(shí)供醫生參考,避免自行長(cháng)期使用含激素類(lèi)眼霜。
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