沖牙器正確使用一般不會(huì )損傷牙齦，但錯誤操作可能導致牙齦出血或萎縮。

沖牙器通過(guò)高壓水流清潔牙縫和牙齦線(xiàn)，合理使用時(shí)能有效清除食物殘渣和牙菌斑。選擇低檔位模式可減少對牙齦的沖擊力，建議初次使用者從最低檔開(kāi)始適應。使用時(shí)噴嘴應與牙齦呈45度角，避免垂直對準牙齦溝。沖牙時(shí)間控制在1-2分鐘，過(guò)度沖洗可能破壞牙齦表面保護層。部分型號配有敏感模式，更適合牙齦脆弱人群。

牙齦本身存在炎癥或萎縮時(shí)，高壓水流可能加重組織損傷。牙周病患者使用前應咨詢(xún)牙醫，急性齦乳頭炎發(fā)作期需暫停使用。正畸患者需選用專(zhuān)用正畸噴頭，普通噴頭可能劃傷托槽周?chē)浗M織。沖牙器不能替代刷牙和牙線(xiàn)，僅作為輔助清潔工具。兒童使用需在成人監督下進(jìn)行，避免誤傷未完全發(fā)育的牙齦組織。

建議每天使用1-2次沖牙器，使用后可用溫水漱口緩解牙齦刺激。定期更換噴嘴防止細菌滋生，每3-6個(gè)月檢查牙齦健康狀況。若持續出現牙齦出血、紅腫或疼痛，應及時(shí)就診排除牙周疾病。搭配含氟牙膏和軟毛牙刷，可形成更完整的口腔護理方案。