左肩膀和胳膊連接處疼是怎么回事
關(guān)鍵詞：
肩膀
左肩膀和胳膊連接處疼可能與肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、鈣化性肌腱炎等原因有關(guān)，可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫，明確病因后遵醫囑治療。
1、肌肉勞損
長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢或過(guò)度使用左肩關(guān)節可能導致肌肉勞損，表現為局部酸痛、活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合適當休息幫助緩解癥狀。避免提重物或重復進(jìn)行上肢動(dòng)作，必要時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。
2、肩周炎
肩周炎即粘連性肩關(guān)節囊炎，常見(jiàn)于50歲左右人群，可能與關(guān)節退變、糖尿病等因素有關(guān)。典型癥狀為夜間痛、主動(dòng)與被動(dòng)活動(dòng)均受限。急性期可冰敷減輕腫脹，慢性期需堅持爬墻訓練等康復鍛煉，醫生可能建議使用洛索洛芬鈉片、依托考昔片等藥物配合局部封閉治療。
3、頸椎病
神經(jīng)根型頸椎病可能壓迫頸5-6神經(jīng)根，引發(fā)肩臂放射痛伴手指麻木。發(fā)病與長(cháng)期低頭、椎間盤(pán)突出有關(guān)。需通過(guò)頸椎MRI明確診斷，治療包括頸部牽引、甲鈷胺片、維生素B12片等營(yíng)養神經(jīng)藥物，嚴重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)解除壓迫。
4、肩袖損傷
肩袖肌腱撕裂多由外傷或退變導致，表現為抬臂困難、夜間側臥痛?？赏ㄟ^(guò)超聲或核磁共振確診，部分撕裂可采用肩關(guān)節鏡清理術(shù)，完全撕裂需行肌腱修復術(shù)。術(shù)后需嚴格遵循康復計劃，避免過(guò)早負重活動(dòng)。
5、鈣化性肌腱炎
岡上肌腱鈣鹽沉積可能引發(fā)劇烈疼痛，急性期甚至影響睡眠。X線(xiàn)或超聲可顯示鈣化灶，治療包括體外沖擊波碎石、關(guān)節鏡下鈣化灶清除等。發(fā)作期可短期使用對乙酰氨基酚片控制疼痛，但需警惕藥物胃腸反應。
日常應注意保持正確坐姿，避免單側肩膀長(cháng)期負重。睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭，防止頸椎過(guò)度屈曲。疼痛緩解后可進(jìn)行鐘擺運動(dòng)、彈力帶訓練等低強度鍛煉增強肩袖肌群力量。若疼痛持續超過(guò)兩周或伴隨紅腫發(fā)熱、手臂無(wú)力等癥狀，須盡快至骨科或疼痛科就診完善檢查。
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