踝骨骨折多久可以正常走路不瘸腳
關(guān)鍵詞：
骨折
踝骨骨折后一般需要8-12周可以正常走路不瘸腳，具體恢復時(shí)間與骨折類(lèi)型、治療方式及個(gè)人康復情況有關(guān)。
踝骨骨折的恢復過(guò)程分為三個(gè)階段。骨折后1-4周為急性期，此時(shí)患肢需石膏或支具固定，避免負重行走，以促進(jìn)骨折端穩定愈合。4-8周為愈合期，經(jīng)影像學(xué)檢查確認骨折線(xiàn)模糊后，可在醫生指導下開(kāi)始部分負重訓練，逐步從雙拐過(guò)渡到單拐輔助行走。8-12周多數患者骨折愈合牢固，通過(guò)系統康復訓練可恢復無(wú)痛行走能力，但需注意初期步態(tài)可能稍顯僵硬，需持續進(jìn)行踝關(guān)節活動(dòng)度訓練與肌力鍛煉?？祻推陂g應定期復查X線(xiàn)片，若出現延遲愈合或內固定松動(dòng)等情況，恢復時(shí)間可能延長(cháng)至3-6個(gè)月。過(guò)早負重可能導致骨折移位或創(chuàng )傷性關(guān)節炎，需嚴格遵循醫囑調整負重計劃。
康復期間建議保持均衡飲食，適當增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆腐等食物，配合維生素D補充促進(jìn)骨愈合。拆除固定裝置后每日用溫水泡腳改善血液循環(huán)，睡眠時(shí)抬高患肢減輕腫脹?；謴托凶叱跗诳蛇x擇穩定性好的運動(dòng)鞋，避免穿高跟鞋或鞋底過(guò)軟的鞋子。若12周后仍存在明顯疼痛或跛行，需及時(shí)就醫評估是否存在關(guān)節粘連或愈合不良等問(wèn)題。
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