半夜全身過(guò)敏沒(méi)藥怎么自救

半夜全身過(guò)敏沒(méi)藥時(shí)可通過(guò)冷敷、清潔皮膚、避免抓撓、調整體位、遠離過(guò)敏原等方式緩解癥狀。全身過(guò)敏可能與食物過(guò)敏、藥物過(guò)敏、接觸性過(guò)敏、昆蟲(chóng)叮咬、感染等因素有關(guān)。
用干凈毛巾包裹冰塊或冷水浸濕毛巾后敷在瘙癢紅腫處,每次持續5-10分鐘。低溫能收縮血管減輕組織水腫,緩解皮膚灼熱感和瘙癢癥狀。注意避免凍傷,面部及黏膜部位不宜直接冰敷。
用溫水輕柔沖洗過(guò)敏區域,清除可能殘留的過(guò)敏原如花粉、塵螨等。選擇無(wú)香料中性沐浴露,清洗后輕拍干水分。皮膚屏障受損時(shí)避免用力擦拭,洗浴水溫不超過(guò)37℃。
剪短指甲或佩戴棉質(zhì)手套,通過(guò)拍打皮膚替代抓撓。劇烈搔抓會(huì )導致皮膚破損增加感染風(fēng)險,可能加重炎癥反應。穿著(zhù)寬松純棉衣物減少摩擦刺激。
抬高過(guò)敏腫脹的肢體,面部過(guò)敏者可保持半坐臥位。促進(jìn)靜脈回流減輕水腫,呼吸困難時(shí)保持端坐位,解開(kāi)領(lǐng)口保證呼吸道通暢。
立即停用可疑食物或藥物,開(kāi)窗通風(fēng)置換空氣。檢查床上用品是否有塵螨或寵物毛發(fā),移除新?lián)Q的床單或衣物。記錄發(fā)病前2小時(shí)內接觸的所有物品。
過(guò)敏期間需保持環(huán)境溫度20-24℃,濕度50%-60%。穿著(zhù)透氣棉質(zhì)衣物,避免羊毛化纖材質(zhì)刺激皮膚。暫時(shí)禁食海鮮、堅果、芒果等易致敏食物,選擇米粥、青菜等清淡飲食。癥狀持續加重或出現喉頭水腫、胸悶等嚴重反應時(shí),應立即前往急診就醫。日常建議進(jìn)行過(guò)敏原檢測,隨身攜帶氯雷他定片等抗組胺藥物以備不時(shí)之需。
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