手腕可以活動(dòng)但使不上勁可能與腕管綜合征、肌腱炎、神經(jīng)損傷、關(guān)節炎、肌肉拉傷等因素有關(guān)，通常表現為手腕無(wú)力、活動(dòng)受限、局部疼痛等癥狀?？赏ㄟ^(guò)物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。

1、腕管綜合征

腕管綜合征是正中神經(jīng)在腕管內受壓引起的疾病，可能與長(cháng)期重復手腕動(dòng)作、腕部外傷等因素有關(guān)?；颊呖赡艹霈F手腕無(wú)力、拇指食指中指麻木等癥狀?？勺襻t囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解癥狀。嚴重者需考慮腕管松解術(shù)。

2、肌腱炎

肌腱炎是肌腱及其周?chē)M織的炎癥反應，可能與過(guò)度使用手腕、姿勢不當等因素有關(guān)?；颊叱３霈F手腕無(wú)力、局部壓痛、活動(dòng)時(shí)疼痛加重等癥狀?？勺襻t囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。急性期建議制動(dòng)休息。

3、神經(jīng)損傷

神經(jīng)損傷可能與外傷、壓迫、炎癥等因素有關(guān)，導致神經(jīng)傳導功能障礙?；颊呖赡艹霈F手腕無(wú)力、感覺(jué)異常、肌肉萎縮等癥狀?？勺襻t囑使用甲鈷胺注射液、維生素B12片、鼠神經(jīng)生長(cháng)因子注射液等藥物促進(jìn)神經(jīng)修復。

4、關(guān)節炎

關(guān)節炎包括骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等類(lèi)型，可能與年齡增長(cháng)、免疫異常等因素有關(guān)?；颊呖赡艹霈F手腕無(wú)力、關(guān)節腫脹、晨僵等癥狀?？勺襻t囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、艾拉莫德片等藥物控制病情。

5、肌肉拉傷

肌肉拉傷可能與突然用力、運動(dòng)損傷等因素有關(guān)，導致肌肉纖維部分斷裂?；颊呖赡艹霈F手腕無(wú)力、局部腫脹、活動(dòng)時(shí)疼痛等癥狀。急性期可冷敷處理，后期可熱敷促進(jìn)恢復?？勺襻t囑使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、氟比洛芬巴布膏等藥物。

建議避免手腕過(guò)度勞累，注意保持正確姿勢，適當進(jìn)行手腕伸展運動(dòng)增強肌肉力量。飲食上可適當增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等。若癥狀持續不緩解或加重，應及時(shí)就醫明確診斷，在醫生指導下進(jìn)行規范治療。日常生活中可使用護腕提供支撐，避免提重物或重復性手腕動(dòng)作。