肌腱炎是什么原因引起來(lái)的怎樣治療好呢
關(guān)鍵詞：
肌腱炎
肌腱炎通常由過(guò)度使用、外傷、姿勢不良、感染及慢性疾病等因素引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式改善。肌腱炎可能與肌腱反復勞損、局部外力損傷、關(guān)節結構異常、細菌感染、風(fēng)濕性疾病等因素有關(guān)，常表現為局部紅腫熱痛、活動(dòng)受限等癥狀。
1、過(guò)度使用
長(cháng)期重復性動(dòng)作或高強度運動(dòng)易導致肌腱微損傷，例如網(wǎng)球肘、跟腱炎多與此相關(guān)。急性期需立即停止活動(dòng)并冰敷，慢性期可采用超聲波治療促進(jìn)修復。避免提重物或劇烈運動(dòng)，使用護具減輕肌腱負荷。
2、外傷
直接撞擊或突然暴力牽拉可能造成肌腱撕裂或炎癥，常見(jiàn)于肩袖損傷、髕腱炎等。早期需固定患肢，配合紅外線(xiàn)照射緩解腫脹。若出現肌腱斷裂需行肌腱縫合術(shù)，術(shù)后需進(jìn)行漸進(jìn)式康復訓練。
3、姿勢不良
長(cháng)期保持錯誤姿勢如低頭玩手機易引發(fā)頸肩部肌腱炎，辦公族鼠標手也屬此類(lèi)。調整桌椅高度，每30分鐘活動(dòng)關(guān)節，佩戴支具矯正體位。熱敷配合牽拉訓練可改善局部血液循環(huán)。
4、細菌感染
開(kāi)放性傷口繼發(fā)感染可能誘發(fā)化膿性肌腱炎，表現為劇烈跳痛伴發(fā)熱。需靜脈注射頭孢曲松鈉等抗生素，嚴重者需手術(shù)清創(chuàng )。糖尿病患者需嚴格控制血糖以降低感染風(fēng)險。
5、慢性疾病
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、痛風(fēng)等疾病易伴發(fā)肌腱炎癥，需長(cháng)期服用塞來(lái)昔布膠囊控制原發(fā)病。急性發(fā)作期可局部注射復方倍他米松注射液，配合低頻脈沖電刺激緩解粘連。
肌腱炎患者日常應選擇游泳、瑜伽等低沖擊運動(dòng)，運動(dòng)前充分熱身并佩戴防護裝備。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，可適量食用三文魚(yú)、西藍花等抗炎食物。若疼痛持續超過(guò)兩周或出現關(guān)節畸形，需及時(shí)進(jìn)行核磁共振檢查明確損傷程度?？祻推陂g可咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)物理治療師制定個(gè)性化訓練方案，避免盲目按摩或自行使用止痛藥掩蓋病情。
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