懷孕期間準媽媽普遍心理問(wèn)題
許多本來(lái)樂(lè )觀(guān)、自信心、有主見(jiàn)的女士，在懷孕期間忽然越來(lái)越敏感比較敏感，并不是擔心胎寶寶長(cháng)不太好，便是擔心自身生病，常因一點(diǎn)瑣事對老公鬧脾氣，弄得老公也手足無(wú)措。孕婦的這種情緒反映全是懷孕期內的心理狀態(tài)不適感造成的，在懷孕早、中、末期，許多 孕婦都是會(huì )發(fā)生不一樣的心理狀態(tài)轉變 ，掌握孕婦的心理狀態(tài)，有利于孕婦順利地渡過(guò)懷孕期間。
孕初期普遍心理健康問(wèn)題
是否有能力創(chuàng )造一個(gè)身心健康聰慧的寶寶？
觸碰了對胎寶寶不好的要素，如電腦上、家裝材料、藥品、欠佳自然環(huán)境、噪聲、養動(dòng)物、患者，會(huì )造成畸形胎兒?jiǎn)幔?/p>
出現意外地懷了孕，可現階段還不適合撫養一個(gè)小寶寶，如住宅或經(jīng)濟發(fā)展標準不理想化、已經(jīng)忙碌學(xué)習培訓或工作發(fā)展趨勢、有出國留學(xué)機遇等。因而想人流手術(shù)又想再次孕期，內心既分歧又苦惱，該怎么辦？
沒(méi)在黃金時(shí)間孕期，如年紀很大、時(shí)節不太好等，是否會(huì )生出不來(lái)一個(gè)出色的小寶寶？
最近經(jīng)歷心理創(chuàng )傷，會(huì )危害胎寶寶的一切正常生長(cháng)發(fā)育嗎？
常常擔心自身在懷孕期得病。
生小孩后，健康狀況是否會(huì )比不上過(guò)去？
生了小孩后老公還會(huì )繼續愛(ài)我嗎？
我有能力文化教育好孩子嗎？
老公將為人正直父的激動(dòng)，超出了對于我的關(guān)愛(ài)和關(guān)愛(ài)，使我有被忽視的覺(jué)得。
怕他人看得出自身孕期，恥于發(fā)生在公共場(chǎng)合。
應戰小貼士
遷移情緒
內心發(fā)生擔心、焦慮不安、抑郁癥或心煩時(shí)，去做一件開(kāi)心或喜愛(ài)的事，如養花、聽(tīng)歌、賞析宣傳畫(huà)冊、閱讀文章或去郊游。當然藝術(shù)美造成的感情，會(huì )使孕婦對日常生活的興趣愛(ài)好提升。洗溫水浴或適當做家務(wù)，也會(huì )根據推動(dòng)血液循環(huán)系統清除孕婦的欠佳情緒。
釋放出來(lái)苦惱
可把自己的苦惱向摯友傾吐，或寄信、寫(xiě)日記。這類(lèi)作法，能十分合理地調節孕婦的情緒。必需時(shí)，可找心理專(zhuān)家開(kāi)展資詢(xún)及疏通。
與朋友溝通交流
孕婦不可把自己封閉式在家里，而應結識情緒積極樂(lè )觀(guān)的盆友，充足享有與她們在一起的開(kāi)心，讓她們的優(yōu)良情緒感柒自身。
更改品牌形象
換一個(gè)頭型，買(mǎi)一件新衣服，點(diǎn)綴一下屋子，都是會(huì )給孕婦產(chǎn)生一種神秘感，進(jìn)而更改消沉的情緒。
緩解孕吐反應
妊娠反應會(huì )使孕婦苦惱、消沉，因而要積極主動(dòng)緩解病癥。早上可先吃一些曲奇餅干或小點(diǎn)心，三十分鐘后再醒來(lái)。不管反胃輕和重，都不必不要吃物品。多吃口味淡爽口的水果蔬菜，少吃油膩感甜品，以少食多餐為好，做深吸氣還可以減輕反胃。
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