身心疾病的主要病因是什么意思

身心疾病的主要病因是指由心理因素與生理因素相互作用導致的一類(lèi)疾病,常見(jiàn)病因包括遺傳易感性、慢性壓力、情緒障礙、創(chuàng )傷經(jīng)歷及社會(huì )環(huán)境因素等。
部分身心疾病與家族遺傳傾向有關(guān),如焦慮癥、抑郁癥患者可能存在特定基因變異,導致神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常。這類(lèi)患者需注意早期心理篩查,必要時(shí)通過(guò)認知行為療法干預。
長(cháng)期工作壓力或人際關(guān)系緊張可能持續激活下丘腦-垂體-腎上腺軸,導致皮質(zhì)醇水平異常,引發(fā)高血壓、腸易激綜合征等軀體癥狀。建議通過(guò)正念訓練、規律作息緩解壓力。
未被處理的抑郁或焦慮情緒可能通過(guò)神經(jīng)內分泌途徑影響免疫系統,增加類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、銀屑病等自身免疫性疾病發(fā)病概率。臨床常用舍曲林片、帕羅西汀片等藥物配合心理治療。
童年虐待、重大事故等心理創(chuàng )傷可能導致大腦杏仁核過(guò)度敏感,表現為創(chuàng )傷后應激障礙伴發(fā)慢性疼痛或消化系統癥狀。眼動(dòng)脫敏再加工療法對此類(lèi)患者效果較好。
經(jīng)濟困境、社交孤立等社會(huì )因素可能通過(guò)改變自主神經(jīng)功能誘發(fā)功能性胃腸病、緊張性頭痛等疾病。建立社會(huì )支持網(wǎng)絡(luò )、參與團體活動(dòng)有助于改善癥狀。
預防身心疾病需建立健康生活方式,保持每周150分鐘中等強度運動(dòng),增加深海魚(yú)類(lèi)、堅果等抗炎食物攝入。出現持續軀體不適合并情緒問(wèn)題時(shí)應盡早就診,心理科與對應專(zhuān)科聯(lián)合治療往往能取得更好效果?;颊呖赏ㄟ^(guò)寫(xiě)情緒日記記錄癥狀變化,幫助醫生更準確判斷病情。
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