腓骨輕微骨折一般多久可以長(cháng)好

腓骨輕微骨折一般需要4-8周可以長(cháng)好,具體恢復時(shí)間與骨折位置、年齡、營(yíng)養狀況等因素相關(guān)。
腓骨位于小腿外側,屬于非承重骨,輕微骨折通常指骨裂或無(wú)明顯移位的線(xiàn)性骨折。這類(lèi)骨折愈合過(guò)程分為三個(gè)階段。血腫機化期發(fā)生在傷后1-2周,斷裂處形成纖維連接。原始骨痂期持續2-4周,軟骨組織逐漸鈣化形成新骨。骨痂改造期需4-8周,新生骨組織通過(guò)重塑恢復原有結構。兒童因代謝旺盛可能3-6周愈合,老年人或營(yíng)養不良者可能延長(cháng)至6-10周。愈合期間需定期復查X線(xiàn),觀(guān)察骨痂形成情況。過(guò)早負重可能影響愈合,石膏固定期間應保持患肢抬高,避免腫脹。
恢復期需保證每日鈣攝入量800-1200毫克,可通過(guò)牛奶、豆制品、深綠色蔬菜補充。蛋白質(zhì)攝入量應達到每公斤體重1.2-1.5克,優(yōu)選魚(yú)類(lèi)、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。維生素D有助于鈣吸收,每日曬太陽(yáng)15-30分鐘或補充400-800國際單位??祻陀柧毞蛛A段進(jìn)行,拆除固定后先做踝泵運動(dòng)、膝關(guān)節屈伸等被動(dòng)活動(dòng),逐漸過(guò)渡到抗阻訓練。行走時(shí)可先使用拐杖分擔體重,2周后逐步增加負重。若出現持續疼痛、皮膚發(fā)紫或感覺(jué)異常,應及時(shí)就醫排除血管神經(jīng)損傷。
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