大腿骨和胯骨連接處叫啥

大腿骨和胯骨連接處稱(chēng)為髖關(guān)節,由股骨頭與髖臼構成,是人體最大的球窩關(guān)節。
髖關(guān)節作為下肢與軀干的重要力學(xué)樞紐,其結構包含骨性部分與軟組織兩部分。股骨頭呈球形,嵌入骨盆的髖臼內,形成穩定的力學(xué)對位。關(guān)節囊由致密結締組織包裹,內部襯有滑膜分泌潤滑液。周?chē)g帶群包括髂股韌帶、坐股韌帶和恥股韌帶,共同維持關(guān)節穩定性。肌肉方面,臀大肌、髂腰肌等跨關(guān)節肌肉群提供動(dòng)力支持。髖關(guān)節可完成屈曲、伸展、內收、外展、旋內和旋外六向運動(dòng),日常行走時(shí)承受3-5倍體重的壓力。關(guān)節軟骨的厚度可達4-7毫米,具有優(yōu)異的抗壓和減震性能。血供主要來(lái)自旋股內側動(dòng)脈和旋股外側動(dòng)脈構成的血管環(huán)。
日常需注意控制體重減輕關(guān)節負荷,避免長(cháng)時(shí)間單側臥睡姿。建議進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)強化周?chē)∪?,補鈣和維生素D有助于維持骨密度。中老年人群出現髖部持續疼痛或活動(dòng)受限時(shí),應及時(shí)就醫排除股骨頭壞死、骨關(guān)節炎等病變。
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