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130毫米汞柱的收縮壓屬于高血壓范疇。高血壓的診斷標準為收縮壓超過(guò)140毫米汞柱或舒張壓超過(guò)90毫米汞柱，但130毫米汞柱的收縮壓已接近臨界值，需警惕高血壓前期狀態(tài)。
血壓值130毫米汞柱若為收縮壓，雖未達到高血壓標準，但已高于理想血壓水平。長(cháng)期處于該狀態(tài)可能增加心血管疾病風(fēng)險。血壓受多種因素影響，包括遺傳、年齡、體重、飲食結構、運動(dòng)習慣等。高鹽飲食、缺乏運動(dòng)、長(cháng)期精神緊張等可導致血壓波動(dòng)。部分人群可能出現頭暈、頭痛、心悸等非特異性癥狀，也有部分人無(wú)明顯不適。血壓監測需在靜息狀態(tài)下重復進(jìn)行，避免單次測量誤差。家庭自測血壓建議選擇上臂式電子血壓計，測量前靜坐5分鐘，避免吸煙、飲咖啡或劇烈運動(dòng)。
若血壓持續在130-139毫米汞柱之間，屬于正常高值血壓，需加強生活方式干預。減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以?xún)?。增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜、土豆等。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)。保持體重指數在18.5-23.9之間，腰圍男性不超過(guò)90厘米，女性不超過(guò)85厘米。避免熬夜和過(guò)度勞累，學(xué)會(huì )調節心理壓力。限制酒精攝入，男性每日不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。戒煙并避免二手煙暴露。定期監測血壓變化，建立血壓記錄檔案。
血壓130毫米汞柱伴有糖尿病、慢性腎病等基礎疾病時(shí)，需更嚴格控制血壓。部分特殊人群如老年人可適當放寬標準，但需專(zhuān)業(yè)評估。出現視力模糊、胸痛、呼吸困難等嚴重癥狀應立即就醫。高血壓管理需個(gè)體化方案，建議每3-6個(gè)月進(jìn)行血脂、血糖、腎功能等全面檢查。血壓監測應成為健康體檢常規項目，早期發(fā)現異?？捎行ьA防靶器官損害。
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