懷孕十三周的癥狀

懷孕十三周可能出現惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞嗜睡、尿頻、食欲變化等癥狀。懷孕十三周屬于孕中期初期,隨著(zhù)激素水平變化和子宮增大,孕婦身體會(huì )逐漸適應妊娠狀態(tài),但個(gè)體差異較大。
懷孕十三周時(shí)部分孕婦仍存在孕吐反應,主要與人絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān)。孕吐多發(fā)生在清晨或聞到特殊氣味時(shí),可能伴隨唾液分泌增多。輕微嘔吐無(wú)須特殊處理,嚴重嘔吐導致脫水需就醫??蓢L試少量多餐、避免空腹、食用姜糖緩解癥狀。
孕激素刺激乳腺發(fā)育會(huì )導致乳房脹大、敏感刺痛,乳暈顏色加深且出現蒙氏結節。這是為產(chǎn)后哺乳做的生理準備,建議更換孕婦專(zhuān)用文胸減少摩擦。乳房脹痛在孕中期會(huì )逐漸減輕,若出現局部紅腫熱痛需排除乳腺炎。
孕酮水平升高會(huì )引發(fā)持續倦怠感,機體代謝加快也消耗能量。孕婦常出現日間困倦、夜間早醒等睡眠紊亂,與胎兒快速發(fā)育需更多血液供應有關(guān)。每天保證8-10小時(shí)睡眠,午休不超過(guò)30分鐘,避免睡前飲用含咖啡因飲料。
增大的子宮壓迫膀胱導致儲尿量減少,孕激素松弛輸尿管平滑肌也會(huì )加重尿意。排尿時(shí)無(wú)灼熱感屬正?,F象,但伴尿急尿痛需排查尿路感染。建議白天多飲水,睡前2小時(shí)限水,避免憋尿誘發(fā)膀胱炎。
部分孕婦出現味覺(jué)改變,如突然厭惡既往喜愛(ài)的食物,或渴望特定味道的食材。這與激素調節消化功能有關(guān),可適當滿(mǎn)足安全范圍內的飲食偏好。需注意均衡攝入葉酸、鐵、鈣等營(yíng)養素,避免暴飲暴食或長(cháng)期偏食。
懷孕十三周應保持適度活動(dòng)如散步、孕婦瑜伽,避免劇烈運動(dòng)和提重物。每日補充400微克葉酸,增加瘦肉、深綠色蔬菜等富含鐵的食物攝入。穿著(zhù)寬松衣物和防滑鞋,定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。如出現陰道流血、劇烈腹痛、持續頭痛或視物模糊等異常癥狀需立即就醫。
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