如何判斷自己是否抑郁
關(guān)鍵詞：
抑郁
判斷自己是否抑郁可通過(guò)情緒狀態(tài)、行為變化、軀體癥狀、認知功能和社會(huì )功能五個(gè)維度綜合評估。抑郁可能由遺傳因素、心理創(chuàng )傷、慢性疾病、神經(jīng)遞質(zhì)紊亂或環(huán)境壓力等原因引起，需結合專(zhuān)業(yè)心理量表篩查或精神科醫生診斷確認。
1、情緒狀態(tài)
持續兩周以上的情緒低落是核心表現，典型癥狀包括每天大部分時(shí)間感到空虛絕望、對既往愛(ài)好喪失興趣。部分患者會(huì )出現無(wú)明確誘因的哭泣或情緒麻木，可能伴隨強烈的自責無(wú)用感。青少年可能表現為易激惹而非典型抑郁情緒。
2、行為變化
活動(dòng)量明顯減少或激增，常見(jiàn)回避社交、工作效率下降、生活懶散。部分患者出現飲食紊亂，表現為暴食或食欲驟減，體重一月內波動(dòng)超過(guò)5%。睡眠障礙以早醒最多見(jiàn)，也可能表現為入睡困難或睡眠過(guò)多。
3、軀體癥狀
不明原因的慢性疼痛、消化紊亂、心悸頭痛等多系統癥狀可能提示抑郁。這類(lèi)軀體化癥狀多集中在晨間加重，常規治療效果不佳。部分患者會(huì )出現性欲減退、月經(jīng)紊亂等內分泌失調表現。
4、認知功能
注意力持續下降，決策困難，記憶力減退等認知損害常見(jiàn)。思維速度明顯變慢，伴隨消極認知模式，如過(guò)度關(guān)注負面信息、對未來(lái)悲觀(guān)預期。嚴重時(shí)可能出現自殺念頭或具體計劃。
5、社會(huì )功能
工作學(xué)習能力顯著(zhù)下降，人際交往意愿降低，可能因小事與他人沖突。家庭責任履行困難，部分患者出現酗酒等適應不良行為。社會(huì )功能損害程度是評估病情嚴重性的重要指標。
建議記錄兩周內的情緒行為變化作為評估參考，保持規律作息和適度運動(dòng)有助于改善癥狀。若自查存在多項上述表現，應前往精神心理科或專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行漢密爾頓抑郁量表、PHQ-9量表等標準化評估。確診抑郁后需遵醫囑進(jìn)行心理治療，必要時(shí)配合使用鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物，治療期間避免自行調整用藥方案。親友應提供情感支持但不過(guò)度施壓，注意防范自傷自殺風(fēng)險。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：老年癡呆檢測掛什么科
下一篇：老年癡呆看什么科室