冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的護理方法
冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病可通過(guò)調整飲食、規律運動(dòng)、戒煙限酒、控制情緒、監測病情等方式護理。冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病可能與脂質(zhì)代謝異常、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖等因素有關(guān)，通常表現為胸痛、心悸、呼吸困難等癥狀。
1、調整飲食
冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病患者應減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如動(dòng)物內臟、肥肉等?？蛇m當增加富含膳食纖維的蔬菜水果，如西藍花、蘋(píng)果等，有助于降低血脂。避免暴飲暴食，控制每日總熱量攝入，保持體重在正常范圍。烹飪方式以蒸、煮、燉為主，減少油炸、燒烤等高溫烹調方法。
2、規律運動(dòng)
冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病患者應在醫生指導下進(jìn)行適度有氧運動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)等。運動(dòng)強度以不引起明顯不適為宜，每周堅持3-5次，每次30-60分鐘。運動(dòng)前后要做好熱身和放松，避免突然劇烈運動(dòng)。如運動(dòng)中出現胸痛、頭暈等不適，應立即停止并就醫。
3、戒煙限酒
吸煙會(huì )損傷血管內皮細胞，加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程，冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病患者必須徹底戒煙。飲酒應嚴格控制，男性每日酒精攝入不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。避免被動(dòng)吸煙，減少在吸煙環(huán)境中停留的時(shí)間。戒煙過(guò)程中出現不適可尋求專(zhuān)業(yè)戒煙門(mén)診幫助。
4、控制情緒
長(cháng)期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可導致血壓升高、心率增快，加重心臟負擔。冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病患者應學(xué)會(huì )調節情緒，保持心態(tài)平和?？赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸、聽(tīng)音樂(lè )等方式緩解壓力。避免過(guò)度勞累和熬夜，保證充足睡眠。必要時(shí)可尋求心理醫生專(zhuān)業(yè)指導。
5、監測病情
冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病患者應定期監測血壓、心率、血脂、血糖等指標。遵醫囑按時(shí)服用阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋片、阿司匹林腸溶片等藥物。隨身攜帶硝酸甘油片以備急用。如出現胸痛加重、持續時(shí)間延長(cháng)等不適，應立即就醫。定期復查心電圖、心臟超聲等檢查，評估病情變化。
冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病患者日常生活中應注意保暖，避免寒冷刺激誘發(fā)心絞痛。保持大便通暢，避免用力排便增加心臟負擔。外出時(shí)攜帶病情卡片，注明所患疾病和常用藥物。家屬應學(xué)習心肺復蘇等急救技能，以備不時(shí)之需。建立健康的生活方式，配合醫生治療，可有效控制病情發(fā)展，提高生活質(zhì)量。
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