胳膊擦傷可通過(guò)清潔傷口、消毒處理、藥物涂抹、包扎保護、預防感染等方式促進(jìn)愈合。擦傷通常由皮膚與粗糙物體摩擦導致表皮破損引起，可能伴隨輕微滲血或組織液滲出。

1、清潔傷口

用生理鹽水或清水沖洗傷口表面，清除沙礫等異物。避免使用酒精或雙氧水直接沖洗，可能刺激暴露的神經(jīng)末梢加重疼痛。沖洗時(shí)從傷口中心向外周打圈清潔，重復進(jìn)行直至無(wú)可見(jiàn)污染物。若傷口附著(zhù)難以清除的雜質(zhì)，可用無(wú)菌鑷子輕柔夾取。

2、消毒處理

沖洗后使用聚維酮碘溶液或苯扎氯銨溶液消毒，棉簽蘸取消毒液由內向外螺旋式涂抹。碘伏棉棒便于攜帶且單支包裝可避免污染。消毒范圍應超過(guò)傷口邊緣2厘米，消毒后待其自然干燥，無(wú)須擦拭以免損傷新生組織。

3、藥物涂抹

可遵醫囑使用莫匹羅星軟膏預防細菌感染，或重組人表皮生長(cháng)因子凝膠促進(jìn)修復。藥物需均勻覆蓋創(chuàng )面，厚度約1毫米。含利多卡因的復方多粘菌素B軟膏能緩解疼痛，但兒童孕婦慎用。油性藥膏涂抹后需等待10分鐘再包扎。

4、包扎保護

淺表擦傷可用無(wú)菌紗布覆蓋，透氣型水膠體敷料能吸收滲液并維持濕潤環(huán)境。關(guān)節部位擦傷宜用彈性網(wǎng)套固定敷料。每日更換敷料時(shí)觀(guān)察愈合情況，若敷料粘連先用生理鹽水浸濕再移除。深度擦傷或超過(guò)3天未愈合需就醫。

5、預防感染

愈合期避免游泳或接觸污水，洗澡時(shí)用防水敷貼保護。出現紅腫熱痛或膿性分泌物提示感染，需就醫使用頭孢克洛分散片等抗生素。糖尿病患者或免疫功能低下者更需密切觀(guān)察。結痂后涂抹維生素E乳可減少疤痕形成。

恢復期間保持傷口干燥清潔，避免抓撓或撕脫痂皮。飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉攝入，有助于組織修復。日?；顒?dòng)時(shí)注意防護易擦傷部位，運動(dòng)時(shí)穿戴護具。若擦傷面積超過(guò)手掌大小、污染嚴重或伴隨活動(dòng)障礙，應立即至急診處理。淺表擦傷通常7-10天愈合，期間出現發(fā)熱或淋巴結腫大需警惕全身感染。