嗓子發(fā)炎時(shí)一般不建議吃肉，肉類(lèi)可能刺激咽喉黏膜加重炎癥反應，同時(shí)高蛋白食物可能增加代謝負擔。

嗓子發(fā)炎期間咽喉黏膜處于充血水腫狀態(tài)，肉類(lèi)尤其是紅肉和加工肉制品質(zhì)地較硬，咀嚼吞咽過(guò)程中可能摩擦損傷黏膜。動(dòng)物性蛋白質(zhì)消化過(guò)程中會(huì )產(chǎn)生較多代謝廢物，需要肝臟和腎臟參與分解，可能影響免疫系統集中對抗炎癥。部分肉類(lèi)含有較高組胺成分，可能誘發(fā)過(guò)敏反應導致咽喉腫脹加劇。燒烤、油炸等烹飪方式會(huì )使肉質(zhì)變硬，高溫產(chǎn)生的焦化物質(zhì)可能進(jìn)一步刺激咽喉。

咽喉部存在化膿性感染時(shí)需特別注意，此時(shí)進(jìn)食肉類(lèi)可能為細菌繁殖提供營(yíng)養。急性會(huì )厭炎等特殊類(lèi)型炎癥可能伴隨吞咽困難，肉類(lèi)可能增加窒息風(fēng)險。部分患者對牛羊肉等特定肉類(lèi)存在慢性過(guò)敏反應，攝入后可能加重黏膜免疫反應。咽喉結核等特殊感染狀態(tài)下，高蛋白飲食可能影響抗結核藥物代謝。

建議選擇清咽利喉的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如百合粥、雪梨羹等。待炎癥消退后可逐步恢復優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，優(yōu)先選擇清蒸魚(yú)、水煮雞胸肉等易消化形式。若持續存在吞咽疼痛或發(fā)熱癥狀，應及時(shí)就醫排查鏈球菌感染等病因。