脊柱椎間盤(pán)的特點(diǎn)是什么
脊柱椎間盤(pán)是連接相鄰椎體的纖維軟骨結構，具有緩沖壓力、維持脊柱活動(dòng)度和穩定性的特點(diǎn)。
1、結構特點(diǎn)
椎間盤(pán)由外層的纖維環(huán)和內部的髓核組成。纖維環(huán)由多層同心圓排列的纖維軟骨構成，具有較強的韌性和抗拉伸能力；髓核為膠凍狀物質(zhì)，含水量高，具有彈性，可分散脊柱承受的壓力。椎間盤(pán)上下兩面通過(guò)薄層透明軟骨與椎體相連，形成微動(dòng)關(guān)節。
2、功能特點(diǎn)
椎間盤(pán)能吸收和緩沖脊柱受到的沖擊力，如行走、跳躍時(shí)的震動(dòng)。其彈性結構允許脊柱進(jìn)行前屈、后伸、側彎和旋轉等多方向運動(dòng)。椎間盤(pán)的高度變化還可調節椎間孔大小，影響神經(jīng)根通過(guò)空間。
3、營(yíng)養特點(diǎn)
成年后椎間盤(pán)無(wú)直接血液供應，主要依靠椎體終板滲透獲取營(yíng)養。這種特殊供血方式導致椎間盤(pán)修復能力有限，易發(fā)生退行性改變。營(yíng)養滲透效率與日?；顒?dòng)、體液循環(huán)等因素密切相關(guān)。
4、年齡特點(diǎn)
青少年時(shí)期椎間盤(pán)含水量可達90%，隨年齡增長(cháng)逐漸降至70%以下。纖維環(huán)彈性減弱，可能出現裂隙；髓核脫水萎縮，緩沖功能下降。這些變化是椎間盤(pán)突出、椎間隙狹窄等退行性病變的基礎。
5、病理特點(diǎn)
長(cháng)期負重、不良姿勢可能導致纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)根，引發(fā)腰腿痛。椎間盤(pán)退變還可能繼發(fā)椎體邊緣骨贅形成、椎管狹窄等病變。急性外傷可造成椎間盤(pán)急性突出或終板骨折。
保持正確坐姿和站姿有助于減輕椎間盤(pán)壓力，避免久坐久站。規律進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運動(dòng)能增強脊柱周?chē)∪庵瘟?。注意腰部保暖，搬運重物時(shí)采用屈髖下蹲姿勢。若出現持續腰痛或下肢放射痛，應及時(shí)就醫檢查椎間盤(pán)狀態(tài)。
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