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手有時(shí)候會(huì )抽筋，這是什么原因

骨科編輯 健康小靈通
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關(guān)鍵詞： 抽筋

手部抽筋可能與缺鈣、肌肉疲勞、受涼、電解質(zhì)紊亂、神經(jīng)壓迫等原因有關(guān)。缺鈣會(huì )導致神經(jīng)肌肉興奮性增高；肌肉疲勞或過(guò)度使用可能引發(fā)局部痙攣；低溫環(huán)境易誘發(fā)肌肉收縮異常；鉀鈉代謝失衡可干擾電信號傳導；頸椎病或腕管綜合征等可能壓迫神經(jīng)引發(fā)異常放電。

1、缺鈣

鈣離子對神經(jīng)肌肉穩定性具有調節作用，長(cháng)期鈣攝入不足或維生素D缺乏會(huì )影響鈣吸收。典型表現為夜間小腿或手部突發(fā)痙攣，伴隨指端麻木感。日?？稍黾优Ｄ?、豆腐、深綠色蔬菜等富含鈣的食物攝入，必要時(shí)需檢測血鈣水平。藥物干預包括碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素D滴劑等，需在醫生指導下使用。

2、肌肉疲勞

長(cháng)時(shí)間重復性手部動(dòng)作如打字、握持工具會(huì )導致肌纖維過(guò)度收縮，乳酸堆積引發(fā)痙攣。常見(jiàn)于程序員、手工勞動(dòng)者等群體，發(fā)作時(shí)可見(jiàn)局部肌肉硬結。建議每小時(shí)進(jìn)行5-10分鐘手部伸展運動(dòng)，熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)。若伴隨肌肉酸痛，可短期使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用鎮痛藥物。

3、低溫刺激

寒冷環(huán)境下未做好手部保暖時(shí)，血管收縮導致肌肉供血不足，可能突發(fā)僵硬性抽搐。冬季戶(hù)外工作者或冷水作業(yè)人員易發(fā)，發(fā)作時(shí)皮膚溫度明顯偏低。建議佩戴保暖手套，用40℃左右溫水浸泡緩解癥狀。反復發(fā)作需排查雷諾綜合征等末梢循環(huán)障礙疾病。

4、電解質(zhì)紊亂

大量出汗、腹瀉或利尿劑使用可能導致鉀、鎂等電解質(zhì)丟失。低鉀血癥患者常見(jiàn)肌肉無(wú)力伴隨陣發(fā)性抽搐，低鎂可能引發(fā)震顫。劇烈運動(dòng)后建議補充含電解質(zhì)的運動(dòng)飲料，嚴重失衡需靜脈補液治療。相關(guān)藥物包括門(mén)冬氨酸鉀鎂片、氯化鉀緩釋片等處方制劑。

5、神經(jīng)壓迫

頸椎間盤(pán)突出可能刺激臂叢神經(jīng)根，腕管綜合征會(huì )壓迫正中神經(jīng)，均可能引起手部放射性抽痛。常伴手指刺痛感或握力下降，頸椎病者轉動(dòng)頭部可能誘發(fā)癥狀。需通過(guò)肌電圖或MRI明確診斷，輕度病例可用甲鈷胺片、維生素B1片營(yíng)養神經(jīng)，嚴重者可能需要椎間孔鏡手術(shù)減壓。

日常應注意保持均衡飲食，尤其注重鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì)的攝入，避免突然的寒冷刺激。進(jìn)行手部活動(dòng)時(shí)注意勞逸結合，每隔1小時(shí)活動(dòng)腕關(guān)節5分鐘。若抽筋發(fā)作頻繁或伴隨肌無(wú)力、感覺(jué)異常等癥狀，建議盡早就醫排查神經(jīng)系統病變。夜間發(fā)作時(shí)可嘗試緩慢反向拉伸痙攣手指，配合局部熱敷緩解癥狀。

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    腿抽筋和腰椎間盤(pán)突出有關(guān)系嗎
    回答：腿抽筋和腰椎間盤(pán)突出可能有關(guān)系。因為患有腰椎間盤(pán)突出有可能會(huì )對腿部神經(jīng)產(chǎn)生壓迫，從而造成肌肉痙攣，因此就有可能會(huì )出現腿抽筋的現象。但腿抽筋還有可能是其他因素所導致，比如缺鈣或者受到寒冷刺激等。因此若有出現經(jīng)常腿抽筋的癥狀，最好及時(shí)到醫院骨科做進(jìn)一步檢查，明確引起的原因，然后按照醫生囑托采取有效的措施進(jìn)行治療。
    老年人腿抽筋是什么原因怎么治療
    回答：老年人腿抽筋可能是缺鈣、骨質(zhì)疏松等原因引起的，怎么治療需要根據具體情況來(lái)判斷。1、缺鈣：老年人的老腿抽筋是由于鈣元素缺乏引起的。由于老年人體內的各項機能都在逐漸衰退，老年人骨骼對鈣離子的吸收能力也在逐漸減弱，這就容易導致老年人缺鈣的現象，從而導致老年人的老腿抽筋?？梢愿鶕t生的指導服用一些碳酸鈣D3片、維生素D鈣咀嚼片等藥物來(lái)改善。2、骨質(zhì)疏松癥：骨質(zhì)疏松癥是一種代謝性骨病，通常由骨形成減少和骨吸收增加引起?？赡苁腔颊呓?jīng)常大量吸煙、飲酒和過(guò)量飲用含咖啡因飲料所致?；颊咄ǔＱ?，甚至全身酸痛，這也可能導致老年人老腿抽筋?？勺襻t囑用依托考昔、伊立替康等藥物治療。建議患者平時(shí)多注意進(jìn)行適當運動(dòng)，避免運動(dòng)強度過(guò)大，并注意休息，避免勞累。
    小腿抽筋是腎陰虛的癥狀嗎
    回答：腿抽筋和腎虛一般沒(méi)有關(guān)系，腎虛通常會(huì )導致身體出現失眠多夢(mèng)的情況，并且還伴有記憶力減退和注意力不集中現象，通常不會(huì )引起腿抽筋癥狀，腿抽筋有可能是體內缺鈣的原因，也有可能是局部受涼所致，但也不排除是血液循環(huán)障礙引起的，首先采取局部熱敷的方式改善。
    手抽筋要怎么辦
    回答：考慮是缺鈣引起的，可以查一下微量元素看看，積極補充微量元素，口服樂(lè )力鈣試試，首先您要保持良好積極向上的樂(lè )觀(guān)心態(tài)，其實(shí)得了普通外科疾病并不可怕，患者要相信自己是可以戰勝病魔的，只要在早期發(fā)現的時(shí)候及時(shí)治療，控制病情及康復的幾率都非常大。
    身體抽筋是怎么回事
    回答：身體抽筋的原因有很多： 第一、常見(jiàn)的有低鈣血癥、骨質(zhì)疏松，患者會(huì )出現身體抽筋，尤其是以下肢抽筋為主，夜間多見(jiàn)，需要補鈣治療才能改善患者的癥狀。 第二、患有癲癇，在癲癇發(fā)作時(shí)會(huì )出現身體的抽筋，四肢為主，肌張力增高，口角緊閉，需要腦電圖檢查，明確是否是癲癇癥。及時(shí)的給予抗癲癇的藥物口服，改善患者的癥狀。 第三、還有是腰椎或者胸椎，或者頸椎壓迫脊髓、壓迫神經(jīng)引起的肢體抽搐。 不管是什么原因引起的，都需要進(jìn)行相應的檢查明確，給予對癥性的治療。
    腳趾頭抽筋急救方法
    回答：腳趾頭抽筋通常是由于缺鈣或者著(zhù)涼所導致的，如果患者年齡較大，丟失鈣量比較多的情況下，多半是缺鈣，可以適當的來(lái)補充鈣質(zhì)，增加鈣飲食，多吃豆腐、牛奶、蝦皮；而在急性期抽筋時(shí)，可以用熱毛巾熱敷腳步或腳趾，使肌肉得以放松，緩解痙攣。 如果是因為著(zhù)涼引起的，平時(shí)注意保暖，適當的增加衣物，避免著(zhù)涼，也可以適當的給腳趾按摩、理療、針灸等方法，都有利于緩解抽筋。
    胸口像抽筋一樣痛是怎么回事
    回答：胸口像抽筋一樣痛可能是因為胸壁肌肉痙攣。當患者長(cháng)時(shí)間姿勢不正確、用力過(guò)猛時(shí)，就可能出現肌肉痙攣的情況，引發(fā)胸口抽筋樣疼痛的癥狀。 胸口像抽筋一樣痛還可能是患有肋間神經(jīng)炎。肋間神經(jīng)炎會(huì )導致肋間神經(jīng)支配的區域出現疼痛，咳嗽、噴嚏、深呼吸等動(dòng)作均可加深疼痛程度。 心絞痛發(fā)作時(shí)患者也可能出現胸口抽痛的癥狀。疼痛主要位于胸骨后，可向心前區、上肢等部位放射。由于導致胸口抽筋樣痛的疾病較多，建以患者盡早到醫院檢查，明確診斷后接受治療。 胸口像抽筋一樣痛可能是因為胸壁肌肉痙攣。當患者長(cháng)時(shí)間姿勢不正確、用力過(guò)猛時(shí)，就可能出現肌肉痙攣的情況，引發(fā)胸口抽筋樣疼痛的癥狀。
    舌頭抽筋怎么回事
    回答：舌頭抽筋怎么回事：患者出現舌頭抽筋的現象，大多是由于突然吃了過(guò)于寒涼的食物，這種冷刺激對患者的舌部神經(jīng)造成一定的刺激，患者就會(huì )出現有舌頭抽筋的表現。還有一些患者是由于出現腔隙性腦梗塞等腦血管疾病，或者腦腫瘤疾病造成中樞神經(jīng)系統出現病變，患者的舌下神經(jīng)以及舌咽神經(jīng)受到影響，這兩種神經(jīng)支配的舌部就會(huì )出現有相應的癥狀表現，有的患者就可以出現舌頭抽筋。還有一些患者，是由于出現有舌炎等舌部疾病引起的舌頭抽筋。
    腿抽筋手麻是怎么回事
    回答：腿抽筋手麻通常是由于缺鈣、受涼、腦血管病等原因引起。 1、缺鈣：挑食或是過(guò)度減肥的人群容易出現缺鈣的現象，導致神經(jīng)營(yíng)養不良，就會(huì )出現腿抽筋手發(fā)麻的現象，可以遵醫囑服用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片等藥物治療。 2、受涼：通常是由于局部血管收縮，導致供血不足，引起腿抽筋手發(fā)麻的現象。平時(shí)要注意保暖，也可以通過(guò)局部熱敷緩解。 3、糖尿?。喝绻颊哐强刂撇患?，可能會(huì )并發(fā)四肢周?chē)窠?jīng)炎，會(huì )引起腿抽筋手發(fā)麻的癥狀，需要在醫生指導下服用格列本脲片、阿卡波糖片等藥物治療。
    老人小腿抽筋怎么治療
    回答：針對老人小腿抽筋的治療，可以采取飲食調整增加鈣質(zhì)攝入，日常注意保暖和運動(dòng)，物理治療如迅速按摩緩解痙攣，藥物治療服用鈣片和維生素D。如癥狀嚴重，需及時(shí)就醫并保持良好心態(tài)。
    陰道 抽筋怎么回事
    回答：考慮有陰道痙攣或陰道神經(jīng)損傷的可能。建議:最好到醫院做一下婦科檢查，以明確病因，對癥治療。在同房時(shí)，要減少對陰道的過(guò)度刺激。保持外陰的清潔。同時(shí)按照患者自訴的癥狀，建議少吃辛辣刺激性的食物，避免劇烈運動(dòng)。
    最近腳老是抽筋是什么緣故？
    回答：腳的抽筋和受寒、缺鈣和運動(dòng)不當有著(zhù)直接的關(guān)系。應該明確病因后對癥治療。建議適當運動(dòng)，而考慮到和缺鈣以及受寒都是有關(guān)系的，所以要有良好的休息，適當的補充鈣，晚上休息時(shí)用暖寶寶熱水袋之類(lèi)進(jìn)行熱敷,多加注意保溫保暖一般都會(huì )有所好轉。
    脊髓炎抽筋怎么辦
    回答：脊髓炎發(fā)生抽筋，主要的原因是由于局部神經(jīng)肌肉損傷有關(guān)，建議可以在醫師指導下應用激素藥物、可以在醫師指導下應用免疫抑制劑治療。如果有存在疼痛非常明顯的情況，也可以應用止痛藥物治療。同時(shí)建議需要增加營(yíng)養，需要適當增加高蛋白食物，多吃點(diǎn)水果蔬菜，適當補充維生素，注意保暖，避免出現呼吸道感染或者出現胃腸道感染。一般導致脊髓炎發(fā)生，主要的原因考慮是由于呼吸系統感染、自身免疫功能缺陷，不排除由于病毒、細菌導致的，建議還是需要及時(shí)糾正病因，改善病因。
    為什么腳老是抽筋？
    回答：腳抽筋的原因很多，可能與缺鈣有一定的關(guān)系，也可能與受寒，下肢血管疾病，運動(dòng)過(guò)度等有一定的關(guān)系。所以建議患者要注意防寒保暖，避免過(guò)度勞累?？梢赃m當的補鈣，進(jìn)行泡腳按摩等治療，有一定的緩解癥狀作用。當這些措施無(wú)效的時(shí)候，可以去醫院進(jìn)一步查明原因，比如有無(wú)下肢血管疾病等，然后對癥治療。
    為什么腳會(huì )抽筋
    回答：腳抽筋大多由于缺鈣導致神經(jīng)肌肉興奮性增高，劇烈運動(dòng)導致乳酸堆積、以不適當的姿勢從事運動(dòng)導致肌肉痙攣引起。另外受涼、勞累、血液循環(huán)不暢也會(huì )引起腳抽筋癥狀。受涼、勞累、長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢引起的腳抽筋，可以通過(guò)用力將足趾拉開(kāi)掰直，重復動(dòng)作緩解。缺鈣引起的腳抽筋應根據缺鈣原因適當補充鈣劑和維生素D。日常飲食需要注意鈣質(zhì)以及維生素的攝入。
    左腳經(jīng)常抽筋怎么回事？
    回答：腳抽筋，是一種肌肉自發(fā)的強制性收縮。腳經(jīng)常抽筋的原因一般是受涼睡眠不足或者睡眠姿勢不佳導致的，建議注意平日的保暖，經(jīng)常做腳底穴位按摩，通過(guò)按摩穴位能使周?chē)难汉芎玫难h(huán)是可以改善該癥狀的，晚上休息之前泡泡腳也是很好的辦法。
    肝硬化會(huì )導致腿抽筋嗎
    回答：肝硬化有可能會(huì )導致腿抽筋，患上肝硬化之后，多數會(huì )影響腸胃消化和吸收，從而出現消化不良的現象，導致缺鉀或者缺鈣，就有可能會(huì )出現腿抽筋的情況。但引起腿抽筋的原因有多種，還有可能是受涼的原因，另外睡眠不足或者劇烈運動(dòng)也有可能會(huì )出現腿抽筋的癥狀，可以到醫院骨科進(jìn)行詳細檢查，診斷病因，然后遵從醫生指導采取措施針對性治療。
    退腿抽筋是怎么回事
    回答：肌肉連續收縮過(guò)快，比如說(shuō)像劇烈運動(dòng)時(shí)全身處于緊張的狀態(tài)，腿部的肌肉收縮過(guò)快，放松的時(shí)間又太短，從而導致局部代謝產(chǎn)物增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調就會(huì )引起小腿的抽筋。寒冷刺激，比如說(shuō)在冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準備活動(dòng)不充分，或者是說(shuō)夏天游泳時(shí)的水溫過(guò)低，也容易引起腿部抽筋。經(jīng)常頻繁發(fā)生的話(huà)，可能與血管疾病有關(guān)系。
    中老年人腿抽筋怎么回事
    回答：考慮可能與缺鈣和勞累有關(guān)系的。建議注意休息。適當補充鈣。建議口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚(yú)湯瘦肉啊。多喝牛奶是補充常規藥物最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達100～110毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。
    晚上胃抽筋痛是怎么回事
    回答：胃抽筋也稱(chēng)胃痙攣，胃抽筋是繼發(fā)于其它疾病(如急慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍及胃神經(jīng)官能癥等)中的一個(gè)癥狀，多因胃酸分泌過(guò)多，刺激胃粘膜，導致平滑肌痙攣所致。同時(shí)通過(guò)你的講訴的癥狀，平時(shí)多飲水，保持環(huán)境清潔干燥。
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