眼睛手術(shù)后吃什么補品

眼睛手術(shù)后可以適量補充葉黃素、維生素A、維生素C、鋅、DHA等營(yíng)養素,有助于促進(jìn)傷口愈合和視力恢復。建議在醫生指導下選擇補品,避免過(guò)量攝入。
葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區的重要成分,具有抗氧化和保護視力的作用。眼睛手術(shù)后適量補充葉黃素有助于減輕術(shù)后光敏感和視疲勞,促進(jìn)黃斑功能恢復。葉黃素主要存在于深綠色蔬菜和蛋黃中,也可通過(guò)膳食補充劑獲取。術(shù)后補充需注意劑量,避免與脂溶性維生素同時(shí)過(guò)量服用。
維生素A參與視紫紅質(zhì)合成,對維持正常視覺(jué)功能至關(guān)重要。術(shù)后適量補充維生素A可加速角膜上皮修復,改善夜間視力。動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、胡蘿卜等食物富含維生素A。需注意長(cháng)期大劑量補充可能導致中毒,尤其孕婦需謹慎。
維生素C是重要的水溶性抗氧化劑,能促進(jìn)膠原蛋白合成,加速手術(shù)切口愈合。柑橘類(lèi)水果、獼猴桃、青椒等食物含有豐富維生素C。術(shù)后短期內可適當增加攝入量,但腎功能異常者需控制補充劑量。
鋅參與多種酶的活性調節,對傷口愈合和免疫功能具有重要作用。眼睛手術(shù)后補鋅可減輕炎癥反應,促進(jìn)組織修復。牡蠣、瘦肉、堅果等食物含鋅豐富。需注意鋅與鐵、鈣等礦物質(zhì)存在吸收競爭,不宜與高鈣食物同服。
DHA是視網(wǎng)膜光感受器細胞膜的重要組成成分,具有抗炎和神經(jīng)保護作用。術(shù)后補充DHA有助于維持視網(wǎng)膜功能穩定,減輕干眼癥狀。深海魚(yú)類(lèi)、藻類(lèi)等食物含有天然DHA。選擇補劑時(shí)需注意EPA含量不宜過(guò)高。
眼睛手術(shù)后除適當補充營(yíng)養素外,還需保持飲食均衡,多攝入新鮮蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。術(shù)后1周內避免辛辣刺激性食物,控制高糖高脂飲食。嚴格遵醫囑使用眼藥水,保持眼部清潔,避免揉眼和劇烈運動(dòng)。定期復查視力恢復情況,如出現眼紅、眼痛加重等異常應及時(shí)就醫?;謴推陂g注意用眼衛生,避免長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品,保證充足睡眠。
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