陳皮黃芪泡水具有理氣健脾、補氣升陽(yáng)、增強免疫等功效，適合脾胃虛弱、氣虛乏力等人群適量飲用。

1、理氣健脾

陳皮含有揮發(fā)油、黃酮類(lèi)成分，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解脘腹脹滿(mǎn)、食欲不振等脾虛氣滯癥狀。與黃芪配伍可調和脾胃功能，改善消化不良。需注意陰虛內熱者慎用，避免加重口干舌燥。

2、補氣固表

黃芪富含黃芪多糖和皂苷類(lèi)物質(zhì)，能提升機體抗疲勞能力，改善氣短懶言、自汗等肺脾氣虛證。搭配陳皮可減輕黃芪的滋膩感，但感冒發(fā)熱期間應暫停飲用，以免閉門(mén)留寇。

3、免疫調節

兩者所含活性成分可協(xié)同刺激巨噬細胞活性，增強呼吸道黏膜防御能力。長(cháng)期熬夜或術(shù)后體虛者飲用有助于恢復，但自身免疫性疾病患者需咨詢(xún)中醫師后再使用。

4、利水消腫

黃芪通過(guò)改善腎臟微循環(huán)促進(jìn)水分代謝，陳皮輔助行氣化濕，對脾虛濕盛引起的下肢浮腫有緩解作用。腎功能不全者應控制飲用濃度，每日不超過(guò)300毫升為宜。

5、抗氧化

陳皮中的橙皮苷與黃芪總黃酮能清除自由基，延緩細胞氧化損傷。中老年人適量飲用可輔助預防動(dòng)脈硬化，建議連續飲用不超過(guò)2個(gè)月，期間需觀(guān)察有無(wú)上火反應。

飲用時(shí)建議陳皮與黃芪按1:2比例配伍，沸水沖泡10分鐘后溫服，每日1-2次。避免與濃茶、蘿卜同食以免影響藥效。慢性病患者及孕婦使用前應經(jīng)中醫辨證，服用西藥者需間隔2小時(shí)以上。日?？膳浜习硕五\、快走等溫和運動(dòng)增強體質(zhì)。