小臂拉傷怎么治療

小臂拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。小臂拉傷通常由肌肉過(guò)度拉伸、外力撞擊、運動(dòng)姿勢不當、慢性勞損、肌腱炎等因素引起。
小臂拉傷后應立即停止活動(dòng),避免進(jìn)一步損傷肌肉或肌腱。使用彈性繃帶或護具固定患肢,減少關(guān)節活動(dòng),促進(jìn)組織修復。急性期需保持制動(dòng)狀態(tài)1-3天,后期逐漸恢復輕度活動(dòng)。
拉傷后48小時(shí)內采用冰袋冷敷,每次15-20分鐘,間隔1-2小時(shí)重復,有助于消腫止痛。48小時(shí)后可改用熱毛巾或暖水袋熱敷,溫度控制在40-45℃,每日2-3次,每次20分鐘,促進(jìn)局部血液循環(huán)。
疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片,或局部涂抹扶他林乳膏。嚴重腫脹可配合地奧司明片等消腫藥物。肌肉痙攣者可服用鹽酸乙哌立松片緩解癥狀。
恢復期可采用超聲波治療、紅外線(xiàn)照射、低頻電刺激等物理療法,每日1次,連續5-7天。物理治療能加速炎癥吸收,改善局部代謝。慢性勞損者還可嘗試中醫推拿或針灸治療。
對于肌腱完全斷裂或嚴重撕裂傷,需行肌腱縫合術(shù)或肌腱移植術(shù)。術(shù)后需石膏固定4-6周,配合康復訓練。開(kāi)放性損傷還需清創(chuàng )縫合,預防感染。
小臂拉傷恢復期間應避免提重物及劇烈運動(dòng),飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋,適量增加維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃??祻陀柧殤獜谋粍?dòng)活動(dòng)逐步過(guò)渡到主動(dòng)鍛煉,初期可進(jìn)行握力球訓練,后期增加啞鈴屈腕練習。若疼痛持續超過(guò)1周或出現關(guān)節活動(dòng)障礙,需及時(shí)復查。
得了腱鞘炎怎么保養才能好得快
蛋白矯正會(huì )改變發(fā)質(zhì)嗎
骨外科跟骨科一樣嗎
右胳膊彎疼痛怎么治療
右尺骨中段骨折
深覆合是什么意思
滑膜炎吃什么好的快些
脊椎終板炎能治好嗎
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)