真陣痛與假陣痛的區別方法
關(guān)鍵詞：
陣痛
真陣痛與假陣痛可通過(guò)疼痛規律性、強度變化及伴隨癥狀區分。真陣痛通常表現為規律宮縮、疼痛逐漸增強并伴隨宮頸變化，假陣痛則多為不規則、強度無(wú)進(jìn)展的腹部緊繃感。
真陣痛的宮縮間隔時(shí)間會(huì )逐漸縮短，初期可能每10-20分鐘一次，后期可縮短至3-5分鐘。疼痛強度呈進(jìn)行性加重，從下背部擴散至腹部，改變體位無(wú)法緩解。伴隨宮頸管縮短和宮口擴張，陰道可能見(jiàn)紅或破水。胎動(dòng)在宮縮間隙可能正常，但整體活動(dòng)減少。
假陣痛的宮縮無(wú)時(shí)間規律，強度時(shí)強時(shí)弱且不會(huì )持續增強。疼痛多局限在下腹部，行走或休息后可能消失。不引起宮頸變化，無(wú)陰道出血或破水現象。胎動(dòng)通常不受影響，孕婦可通過(guò)分散注意力緩解不適感。這種宮縮屬于子宮肌肉的適應性收縮，不會(huì )直接導致分娩。
建議孕婦記錄宮縮頻率和持續時(shí)間，真陣痛達到5-1-1規律時(shí)應及時(shí)就醫。臨產(chǎn)前可嘗試溫水淋浴緩解假性宮縮，但出現破水、出血或胎動(dòng)異常需立即醫療干預。分娩準備期間保持適度活動(dòng)有助于促進(jìn)真產(chǎn)程啟動(dòng)，避免過(guò)度焦慮影響判斷。
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