骨折后腳腫怎么辦

骨折后腳腫可通過(guò)抬高患肢、冷敷、加壓包扎、藥物治療、康復訓練等方式緩解。骨折后腳腫通常由局部出血、炎癥反應、靜脈回流受阻、軟組織損傷、感染等原因引起。
將患肢抬高至心臟水平以上有助于促進(jìn)靜脈回流,減輕腫脹??墒褂谜眍^或軟墊將腳部墊高,保持15-30度角。抬高時(shí)間每次持續30分鐘,每天重復多次。抬高時(shí)避免壓迫骨折部位,注意觀(guān)察肢體末梢血運情況。
骨折后48小時(shí)內可采用冰袋冷敷腫脹部位,每次15-20分鐘,間隔1-2小時(shí)重復。冷敷能收縮血管減少出血和滲出,緩解疼痛和腫脹。注意避免凍傷,冰袋需用毛巾包裹,不可直接接觸皮膚。48小時(shí)后可改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
使用彈性繃帶從遠端向近端均勻加壓包扎,壓力適中以不影響血液循環(huán)為度。加壓包扎可限制組織間隙滲出,減輕腫脹程度。包扎時(shí)注意觀(guān)察肢體遠端顏色、溫度和感覺(jué),如出現麻木、疼痛加劇需立即松解。
遵醫囑使用地奧司明片改善微循環(huán),七葉皂苷鈉片減輕組織水腫,洛索洛芬鈉片緩解炎癥反應。藥物需在醫生指導下使用,注意觀(guān)察不良反應。禁止自行調整用藥劑量和療程,特殊人群用藥需謹慎。
骨折穩定后可在康復師指導下進(jìn)行踝泵運動(dòng)、直腿抬高、關(guān)節活動(dòng)度訓練等康復鍛煉需循序漸進(jìn),以不引起明顯疼痛為度??祻陀柧毮艽龠M(jìn)淋巴回流,防止肌肉萎縮,加速腫脹消退。訓練前后可配合按摩改善局部循環(huán)。
骨折后需保持均衡飲食,適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入有助于組織修復。避免高鹽飲食以防加重水腫??祻推陂g禁止吸煙飲酒,定期復查X線(xiàn)了解骨折愈合情況。如腫脹持續加重或出現皮膚發(fā)紅發(fā)熱,需及時(shí)就醫排除感染可能。遵醫囑進(jìn)行功能鍛煉,逐步恢復日?;顒?dòng)能力。
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