鼻子干燥鼻腔干痛怎么辦

鼻子干燥鼻腔干痛可通過(guò)保持環(huán)境濕度、使用生理鹽水沖洗、涂抹保濕制劑、避免刺激因素、遵醫囑用藥等方式緩解。鼻子干燥鼻腔干痛通常由空氣干燥、過(guò)敏性鼻炎、萎縮性鼻炎、維生素缺乏、藥物副作用等原因引起。
室內濕度低于40%時(shí)易導致鼻腔黏膜水分蒸發(fā)過(guò)快。使用加濕器將濕度維持在50%-60%,或在暖氣旁放置水盆增加蒸發(fā)。睡眠時(shí)避免長(cháng)時(shí)間開(kāi)空調或電扇直吹面部,可選擇濕潤的毛巾覆蓋口鼻輔助保濕。冬季外出可佩戴棉質(zhì)口罩減少冷空氣刺激。
每日1-2次用0.9%氯化鈉溶液沖洗鼻腔,可清除結痂并促進(jìn)黏膜修復。沖洗時(shí)頭稍前傾,用洗鼻器將溫水從一側鼻孔灌入后從另一側流出。兒童或敏感人群建議選擇預配好的生理性海水鼻腔噴霧,避免自行調配濃度不當。
無(wú)破損的鼻腔可薄涂凡士林或羊毛脂軟膏形成保護膜。維生素AD滴劑或紅霉素眼膏適用于伴輕微出血的黏膜修復,每日2次。避免長(cháng)期使用含薄荷腦的鼻用軟膏,可能引起反彈性干燥。
戒煙并遠離二手煙,煙草煙霧會(huì )加重黏膜纖毛損傷。減少接觸粉塵、寵物皮屑等過(guò)敏原,新裝修環(huán)境需加強通風(fēng)。擤鼻涕時(shí)按住單側鼻孔輕柔操作,反復用力摩擦會(huì )導致機械性損傷。
過(guò)敏性鼻炎可遵醫囑使用丙酸氟替卡松鼻噴霧劑或鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑。萎縮性鼻炎需配合復方薄荷腦滴鼻液改善黏膜萎縮。長(cháng)期服用抗組胺藥或降壓藥者應咨詢(xún)醫生調整劑量,部分藥物會(huì )抑制腺體分泌。
日??稍黾鱼y耳、百合、梨等滋陰潤燥食物的攝入,每日飲水不少于1500毫升。鼻腔干燥持續2周不緩解或伴隨膿性分泌物、反復鼻出血時(shí),需排查干燥綜合征、糖尿病等系統性疾病。避免自行使用血管收縮類(lèi)滴鼻劑超過(guò)3天,防止藥物性鼻炎。
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