脖子、胳膊疼是什么原因

脖子、胳膊疼可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、神經(jīng)壓迫、外傷等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫,明確病因后遵醫囑治療。
長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢或重復性動(dòng)作可能導致頸部及上肢肌肉過(guò)度緊張,引發(fā)局部酸痛。常見(jiàn)于伏案工作、低頭使用手機等場(chǎng)景??赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩及適當休息緩解癥狀,避免提重物或劇烈活動(dòng)。
頸椎退行性病變可能壓迫神經(jīng)根,表現為頸部放射至胳膊的疼痛、麻木??赡芘c長(cháng)期低頭、椎間盤(pán)突出等因素有關(guān)。需通過(guò)頸椎MRI確診,可遵醫囑使用頸復康顆粒、甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物,配合牽引治療。
肩關(guān)節周?chē)M織炎癥可導致肩膀疼痛并放射至頸部及上臂,活動(dòng)受限明顯。多見(jiàn)于50歲左右人群,可能與受涼、過(guò)度勞累有關(guān)。建議采用關(guān)節功能鍛煉,疼痛嚴重時(shí)可短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑。
胸廓出口綜合征或腕管綜合征等神經(jīng)卡壓疾病,可能引起特定神經(jīng)支配區疼痛。需通過(guò)肌電圖檢查明確,輕度者可營(yíng)養神經(jīng)治療,嚴重時(shí)需手術(shù)松解??蛇x用維生素B1片、腺苷鈷胺片等藥物。
頸部或上肢的急性扭傷、拉傷可能導致局部肌肉韌帶損傷,表現為活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。傷后48小時(shí)內應冷敷,后期熱敷促進(jìn)恢復,避免二次損傷。若出現持續腫脹或活動(dòng)障礙需排除骨折。
日常應注意保持正確坐姿,每1小時(shí)活動(dòng)頸部及上肢,睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭。避免單側背包或長(cháng)時(shí)間維持手臂懸空姿勢,疼痛期間可進(jìn)行肩頸拉伸運動(dòng)。若疼痛持續超過(guò)1周或伴隨肢體無(wú)力、感覺(jué)異常,需盡快到骨科或疼痛科就診排查嚴重病變。
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