腳后跟骨折怎么辦
腳后跟骨折可通過(guò)石膏固定、藥物治療、手術(shù)治療、康復訓練、生活調整等方式治療。腳后跟骨折通常由高處墜落、交通事故、運動(dòng)損傷、骨質(zhì)疏松、長(cháng)期負重等因素引起。
1、石膏固定
腳后跟骨折若無(wú)明顯移位，可通過(guò)石膏固定促進(jìn)愈合。石膏能限制足部活動(dòng)，避免骨折端移位。固定期間需定期復查X光片，觀(guān)察骨折對位情況。石膏通常需佩戴6-8周，拆除后需逐步恢復活動(dòng)。
2、藥物治療
腳后跟骨折后可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、骨肽注射液等藥物。布洛芬緩釋膠囊能緩解疼痛和腫脹，對乙酰氨基酚片可用于輕度疼痛，骨肽注射液有助于促進(jìn)骨折愈合。使用藥物時(shí)需注意胃腸道反應等副作用。
3、手術(shù)治療
腳后跟骨折若出現嚴重移位或關(guān)節面受累，可能需手術(shù)治療。常見(jiàn)術(shù)式包括切開(kāi)復位內固定術(shù)、跟骨鋼板固定術(shù)等。手術(shù)能恢復關(guān)節面平整，避免創(chuàng )傷性關(guān)節炎。術(shù)后需配合康復訓練，逐步恢復足部功能。
4、康復訓練
腳后跟骨折愈合后需進(jìn)行康復訓練，包括踝泵運動(dòng)、足趾抓握訓練、平衡訓練等?？祻陀柧毮芨纳蒲貉h(huán)，防止肌肉萎縮，恢復關(guān)節活動(dòng)度。訓練強度需循序漸進(jìn)，避免過(guò)度負重導致二次損傷。
5、生活調整
腳后跟骨折后需調整生活習慣，避免長(cháng)時(shí)間站立或行走。飲食上可增加富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等?；謴推陂g建議使用拐杖輔助行走，減輕患肢負重。睡眠時(shí)可抬高患肢，有助于減輕腫脹。
腳后跟骨折恢復期間需定期復查，觀(guān)察骨折愈合情況。日常生活中應避免劇烈運動(dòng)或高處墜落等危險行為，骨質(zhì)疏松患者需遵醫囑進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療?？祻瓦^(guò)程中如出現持續疼痛或活動(dòng)受限，需及時(shí)就醫評估。合理飲食和適度康復訓練有助于促進(jìn)骨折愈合和功能恢復。
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