痔瘡發(fā)炎時(shí)飲食應注意什么

痔瘡發(fā)炎時(shí)飲食應注意避免辛辣刺激、高脂油膩食物,適量增加膳食纖維和水分攝入。主要有保持清淡飲食、補充膳食纖維、增加飲水量、避免飲酒、控制蛋白質(zhì)攝入等方式。
痔瘡發(fā)炎時(shí)應選擇易消化的清淡食物,如粥類(lèi)、蒸煮蔬菜等。避免辣椒、花椒、芥末等辛辣調料,減少油炸、燒烤等烹飪方式。這類(lèi)飲食可降低對肛周血管的刺激,緩解排便時(shí)的疼痛和出血癥狀。
適量攝入燕麥、糙米、西藍花等富含膳食纖維的食物,有助于軟化糞便。膳食纖維能吸收水分增加糞便體積,減少排便時(shí)對痔瘡的摩擦。但需注意逐步增加攝入量,避免短期內大量進(jìn)食導致腹脹。
每日飲用1500-2000毫升溫水,可配合蜂蜜水或無(wú)糖豆漿。充足水分能預防大便干結,降低排便困難概率。建議分次少量飲用,避免一次性大量飲水加重胃腸負擔。
酒精會(huì )擴張血管加重痔瘡充血,同時(shí)抑制腸蠕動(dòng)導致便秘。發(fā)炎期間應嚴格禁飲白酒、啤酒等含酒精飲品,康復后也需控制飲酒頻次和量。
適量選擇魚(yú)肉、雞胸肉等優(yōu)質(zhì)蛋白,避免過(guò)量紅肉和加工肉制品。高蛋白飲食可能增加腸道代謝負擔,建議每日蛋白質(zhì)攝入量控制在每公斤體重1-1.2克。
痔瘡發(fā)炎期間除調整飲食外,還需保持規律作息,避免久坐久站。每日可進(jìn)行提肛運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),便后建議用溫水清洗肛周。若出現持續出血、劇烈疼痛或發(fā)熱等癥狀,應及時(shí)就醫檢查排除其他肛腸疾病?;謴推诳芍鸩教砑雍嫔乃崮痰仁澄?,幫助維持腸道菌群平衡。
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