心臟病應該注意什么
心臟病患者需要注意控制危險因素、規律用藥、調整生活方式、監測癥狀變化及定期復查。心臟病可能由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病等因素引起，需通過(guò)綜合管理降低疾病風(fēng)險。
1、控制危險因素
高血壓、高血脂、糖尿病是心臟病的常見(jiàn)誘因?；颊邞ㄆ诒O測血壓和血糖，血脂異常者需通過(guò)低脂飲食和藥物控制。吸煙會(huì )損傷血管內皮，必須嚴格戒煙。肥胖者需將體重控制在合理范圍，男性腰圍不超過(guò)90厘米，女性不超過(guò)85厘米。
2、規律用藥
冠心病患者需長(cháng)期服用阿司匹林腸溶片抗血小板聚集，他汀類(lèi)藥物如阿托伐他汀鈣片調節血脂。心力衰竭患者常用呋塞米片利尿減輕心臟負荷。所有藥物須遵醫囑定時(shí)定量服用，不可擅自調整劑量或停藥。若出現牙齦出血等不良反應應及時(shí)就醫。
3、調整生活方式
每日食鹽攝入不超過(guò)5克，避免腌制食品。飲食以新鮮蔬菜水果、全谷物、深海魚(yú)為主，限制紅肉攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳。保證7-8小時(shí)睡眠，午休不超過(guò)30分鐘。保持情緒穩定，避免過(guò)度緊張焦慮。
4、監測癥狀變化
警惕胸痛持續時(shí)間超過(guò)15分鐘、夜間陣發(fā)性呼吸困難等急癥表現。日常記錄靜息心率，若持續超過(guò)100次/分或低于50次/分需就醫。下肢水腫每日測量踝圍，短期內增加3厘米以上提示病情加重。外出時(shí)隨身攜帶硝酸甘油片等急救藥物。
5、定期復查
每3-6個(gè)月復查血脂、血糖等指標，每年進(jìn)行心電圖和心臟超聲檢查。冠狀動(dòng)脈支架術(shù)后患者需按時(shí)復查造影。根據檢查結果調整治療方案，合并房顫者需監測INR值。建立健康檔案，完整記錄各項檢查數據和用藥史。
心臟病患者需長(cháng)期保持低鈉低脂飲食，烹飪選用橄欖油，每日攝入蔬菜500克以上。避免劇烈運動(dòng)和寒冷刺激，冬季外出注意保暖。學(xué)習心肺復蘇技能，家屬應知曉急救流程。保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，參加心臟康復訓練可改善預后。若出現胸悶加重、持續心悸等癥狀應立即就診心血管內科。
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