糖尿病血糖正常值

糖尿病患者的血糖正常值通常為空腹血糖4.4-7.0mmol/L,餐后2小時(shí)血糖低于10.0mmol/L。血糖控制目標需根據年齡、并發(fā)癥等因素個(gè)體化調整。
空腹血糖指至少8小時(shí)未進(jìn)食后的血糖水平,糖尿病患者理想范圍是4.4-7.0mmol/L。對于年輕且無(wú)嚴重并發(fā)癥的患者,建議控制在接近正常人的下限值;老年患者或合并心腦血管疾病者,可適當放寬至7.0-8.5mmol/L以避免低血糖風(fēng)險。餐后血糖反映飲食對血糖的影響,監測時(shí)間從進(jìn)食第一口開(kāi)始計算,2小時(shí)數值應低于10.0mmol/L。妊娠期糖尿病患者要求更嚴格,空腹血糖需≤5.3mmol/L,餐后1小時(shí)≤7.8mmol/L,餐后2小時(shí)≤6.7mmol/L。血糖監測需結合糖化血紅蛋白指標,該值反映近3個(gè)月平均血糖水平,一般控制在7%以下為佳。
建議糖尿病患者定期監測血糖并記錄數據,避免空腹運動(dòng)或飲酒。飲食選擇低升糖指數食物,如燕麥、糙米等粗糧,搭配適量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜。出現持續高血糖或反復低血糖時(shí),應及時(shí)就醫調整治療方案。日常保持規律作息和適度運動(dòng),有助于維持血糖穩定。
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