肩周炎疼痛怎樣治療 肩周炎疼痛的四個(gè)療法詳述

肩周炎疼痛可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、封閉治療等方式緩解。肩周炎可能與長(cháng)期勞損、外傷、退行性變等因素有關(guān),通常表現為肩關(guān)節活動(dòng)受限、夜間疼痛加重等癥狀。
使用40-45℃熱毛巾或熱水袋每日熱敷患處15-20分鐘,有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。紅外線(xiàn)照射或超短波治療可通過(guò)物理能量緩解肌肉痙攣,每周進(jìn)行3-5次為宜。熱療后配合輕度肩部環(huán)形擺動(dòng)可增強效果,但需避免燙傷皮膚。
遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥可減輕炎癥反應。對于急性期疼痛,可短期外用氟比洛芬凝膠貼膏緩解癥狀。嚴重者可考慮口服鹽酸乙哌立松片松弛肌肉,但需警惕胃腸道不良反應。
爬墻運動(dòng)需面對墻壁手指交替上攀至極限位置保持10秒,每日重復10-15次。鐘擺運動(dòng)需身體前傾讓患肢自然下垂畫(huà)圈,幅度由小漸大。鍛煉后出現輕微肌肉酸痛屬正?,F象,但需避免過(guò)度牽拉導致二次損傷。
對于頑固性疼痛可采用局部注射復方倍他米松注射液聯(lián)合利多卡因,直接作用于關(guān)節腔或滑囊。該治療需嚴格無(wú)菌操作,每月不超過(guò)1次,全年不超過(guò)3次。注射后24小時(shí)內應避免劇烈活動(dòng),觀(guān)察是否出現激素不良反應。
日常應避免提拉重物或長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢,睡眠時(shí)可在患肩下墊軟枕減輕壓力。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D,適量食用牛奶、雞蛋、深海魚(yú)等食物。若經(jīng)3個(gè)月保守治療無(wú)效或出現肌肉萎縮,需考慮關(guān)節鏡微創(chuàng )手術(shù)松解粘連。所有治療均需在康復醫師指導下循序漸進(jìn)進(jìn)行,不可自行增減治療方案。
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