肝臟就像人體內的"化工廠(chǎng)"，24小時(shí)不停歇地工作。但你知道嗎？這個(gè)勤勞的器官也會(huì )"罷工"，而且一旦罷工就可能危及生命。最近遇到一位朋友，平時(shí)應酬多、熬夜多，突然出現黃疸、乏力，檢查發(fā)現肝功能異常，這才意識到肝臟已經(jīng)發(fā)出了求.救信號。

一、急性肝衰竭：來(lái)得快去得也快

1、病毒性肝炎是常見(jiàn)誘因

甲型、乙型、戊型肝炎病毒都可能引發(fā)急性肝損傷。特別是戊肝，很多人不了解，但它對孕婦和中老年人尤其危險。

2、藥物和毒物不容忽視

某些抗生素、解熱鎮痛藥、中草藥都可能成為"肝臟殺手"。民間偏方更要謹慎，曾有患者因服用土三七導致肝衰竭。

3、發(fā)病急驟需及時(shí)就醫

從出現癥狀到肝功能惡化可能只需幾天時(shí)間。惡心嘔吐、皮膚發(fā)黃、意識模糊都是危險信號，必須立即就醫。

二、慢性肝衰竭：溫水煮青蛙

1、長(cháng)期酗酒最傷肝

酒精性肝病會(huì )經(jīng)歷脂肪肝、肝炎、肝硬化三個(gè)階段。每天超過(guò)40克酒精（約2兩白酒）持續5年，就可能走向肝衰竭。

2、脂肪肝不是小問(wèn)題

我.國每3個(gè)成年人中就有1個(gè)脂肪肝患者。其中10%-20%會(huì )發(fā)展為脂肪性肝炎，進(jìn)而可能進(jìn)展為肝硬化。

3、乙肝患者要定期檢查

我.國約有7000萬(wàn)乙肝病毒攜帶者。如果不規律復查，病毒悄悄復制，肝臟在不知不覺(jué)中受損。

三、這些癥狀別大意

1、皮膚變化要警惕

眼白發(fā)黃、皮膚瘙癢、蜘蛛痣（皮膚上紅色小點(diǎn)，周?chē)蟹派錉钛埽┒伎赡苁歉闻K在"報.警"。

2、消化系統異常

持續腹脹、食欲下降、聞到油膩就惡心，不要簡(jiǎn)單歸咎于"胃病"。

3、精神狀態(tài)改變

白天昏昏欲睡、晚上失眠、記憶力減退，嚴重時(shí)會(huì )出現性格改變，這可能是肝性腦病的表現。

四、護肝要從日常做起

1、體檢不能省

肝功能檢查、肝臟B超、病毒學(xué)檢測，這三項基礎檢查就能發(fā)現大部分肝臟問(wèn)題。乙肝患者每3-6個(gè)月要做一次全面檢查。

2、飲食有講究

優(yōu)質(zhì)蛋白（魚(yú)、蛋、豆制品）、維生素（深色蔬菜）、膳食纖維（全谷物）是肝臟最?lèi)?ài)的營(yíng)養組合。發(fā)霉食物堅決不吃，黃曲霉素是強致癌物。

3、作息要規律

晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是肝臟自我修復的黃金時(shí)間。保證這段時(shí)間的深度睡眠，比吃任何護肝產(chǎn)品都管用。

肝臟是個(gè)"沉默的器官"，等它發(fā)出疼痛信號時(shí)往往為時(shí)已晚。從現在開(kāi)始，戒掉那些傷肝的壞習慣，給這個(gè)默默工作的"勞模"減減負吧。記住，預防永遠比治療更重要，定期體檢就是最劃算的健康投資。