頸椎引起的眩暈怎么治療 頸椎病要注意調理
頸椎病引起的眩暈可通過(guò)藥物治療、物理治療、姿勢調整、頸部鍛煉、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病需注意日常調理以避免癥狀加重。
1、藥物治療：
非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布可緩解頸部疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松有助于減輕肌肉痙攣；改善微循環(huán)藥物如倍他司汀可緩解眩暈癥狀。藥物需在醫生指導下使用，避免自行調整劑量。
2、物理治療：
頸椎牽引能減輕椎間盤(pán)壓力，緩解神經(jīng)壓迫；超短波治療促進(jìn)局部血液循環(huán)；中頻電刺激可放松頸部肌肉。物理治療需由專(zhuān)業(yè)康復師操作，一般10-15次為一個(gè)療程。
3、姿勢調整：
保持正確坐姿，避免長(cháng)時(shí)間低頭使用手機或電腦，建議每40分鐘起身活動(dòng)；睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，維持頸椎自然曲度；辦公時(shí)調整顯示器至eyelevel，減少頸部前傾。
4、頸部鍛煉：
米字操通過(guò)緩慢的頸部屈伸、旋轉動(dòng)作增強肌肉力量；頸部等長(cháng)收縮訓練可提高穩定性；游泳特別是蛙泳能全面鍛煉頸部肌群。鍛煉需循序漸進(jìn)，避免突然劇烈運動(dòng)。
5、手術(shù)治療：
對于嚴重椎間盤(pán)突出或骨贅壓迫脊髓的患者，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤(pán)置換術(shù)。手術(shù)適應證需經(jīng)骨科醫生嚴格評估，術(shù)后需配合康復訓練。
頸椎病患者應保持規律作息，避免受涼和過(guò)度勞累。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚(yú)類(lèi)，有助于骨骼健康。適度進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運動(dòng)可改善頸部血液循環(huán)。冬季注意頸部保暖，夏季避免空調直吹。定期復查頸椎X線(xiàn)或MRI，監測病情變化。出現手部麻木、行走不穩等神經(jīng)癥狀時(shí)應及時(shí)就醫。
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